Co to jestEMS Jednostka

? EMS , lub elektryczna stymulacja mięśni , jednostki są ponad -the-counter urządzenia , które dostarczają bodźców do mięśni za pomocą elektrod . Urządzenia te są wprowadzane do obrotu jako sposób budowania dźwięku i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Tło

Fizjoterapeuci często używają silniejszych urządzeń do elektrostymulacji , niż te dostępne dla konsumentów , aby złagodzić stan zapalny i ból w uszkodzonych tkanek . Jednostki EMS kupisz bez recepty działają na tej samej koncepcji , ale dostarczają mniej stymulacji.
Używa

Niektóre z zastosowań , że producenci urządzeń EMS twierdzą, że urządzenia mają wzmacniamy mięśnie po dłuższym odpoczynku łóżko , leczenia nietrzymania moczu , pomaga kobietom odzyskać mięśni po porodzie i budowy mięśni podczas treningu siłowego . Imperium Expert Insight

Według badanie przeprowadzone na University of Wisconsin i opublikowane przez Narodowy Strength &Conditioning Association , jednostki EMS nie wykazały korzyści w stosunku do tradycyjnych metod treningu siłowego .
Risks

Możliwa strony skutki jednostek EMS obejmują mrowienie , drętwienie, podrażnienie i ciepło w dziedzinie leczenia , a także zaburzenia snu i trudności z koncentracją , według EMS bólu Sanktuarium .
Zbiory Rozważania

w dodatku do ich ewentualnej nieskuteczności i ryzyko skutków ubocznych ,University of Wisconsin badania wykazały, że urządzenia są często trudne do utrzymania w miejscu podczas ćwiczeń i może utrudniać ruch . Imperium