Jakie są śluzu Cleansing Foods

? Śluz jestproblem, że dolega wielu ludzi . Od przeziębienia do astmy , śluz stanowi problem , ponieważ zwęża drogi oddechowe . Przewlekłe zapalenie zatok powoduje chrapanie , kaszel , włamań i zarówno duszno i ​​katar . Istnieją naturalne sposoby zapobiegania lub nawet wyeliminować problem , wszystko przez spożycie odpowiednich pokarmów . Czym jest śluz ?

Według SinusWars.com , ( patrz Literatura ) , śluz jestgęsty płyn wydzielany przez różne komórki , które wykładają organów ciała . Gęsty płyn składa się z wody , soli, mucyny i innych małych komórek. Śluz jest ważny, ponieważ utrzymuje ciało przed wysychaniem . Normalna wydzielina jest jasne . Problem pojawia się, gdy grubsze , nadmiar śluzu nie pozwala na prawidłowe drenażu zatok . Ponadto, gdy śluz obraca inny kolor niż jasne ,zakażenie obecne. Gdy substancje drażniące , takie jak dym lub pleśni , sierść zwierząt domowych są wdychane , stają się uwięziony w śluzie .
Połączenie Jedzenie

przekąski mają bezpośredni wpływ na zatok i śluz . Nabiał zwiększyć produkcję śluzu natomiast świeże owoce i warzywa pomoc w eliminacji . Picia herbata może także pomagać w usuwaniu nadmiaru śluzu. Temperatura spożywanych pokarmów może mieć duże znaczenie . Zimne pokarmy uciskać korytarzach , podczas gdy ocieplane żywność cienkie i otwartych dróg oddechowych . Rozrzedzenie śluzu powoduje wyeliminowanie możliwości . ImperiumDoskonała Owoce dla chorych

Ananas jestdobrodziejstwem dla osób cierpiących na astmę i zatok . Kluczowym elementem w puszce jestbromelaina . Bromelaina jestenzymem proteolitycznym rozkładający białka . To może pomócorganizmowi leczyć na zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc , jak również. Właściwości świeżego ananasa również działać jako środki przeciwzapalne , które mogą zmniejszyć obrzęk dróg oddechowych , co oddychanie łatwiejsze i pomagając w eliminacji .

Inne Śluz - Relief Owoce

Pozostałe owoce , natomiast nie zawiera bromelaina , mają właściwości witaminy C . Witamina C, w odpowiednich dawkach, może zapobiec lub zmniejszyć skutki zimno. Wszystkie owoce cytrusowe są naturalne dobrodziejstwo dla osób cierpiących na alergie i na zimno . Grejpfrutowy zwłaszcza zmniejsza soli w organizmie i prędkość eliminacji gęstej wydzieliny i obrzęk , jak równieżnaturalne przeciwzapalne. Inne bonanzas witaminy C są cytryny, limonki i pomarańczy . Spróbuj ściskając kawałek tych naturalnych wojowników śluzu w każdej szklance wody . Cytryny świeże wyciskane do gorącej wody będzie rozluźnić flegmy . Świeży sok z arbuza jest skuteczny w redukcji toksyn i objawy.
Zbiory Warzywa

warzywa zapewniają wspaniałą obronę przed śluzu i alergie . W odróżnieniu od innych nad - przetworzonej żywności , świeże warzywa obfitują w zatoki wyborów dietetycznych przyjazny . Wypełnione parze zupa jarzynowa ze świeżych warzyw może znacznie zrobić ruch śluzu wzdłuż i rozpuścić . Niektóre warzywa z silnych właściwości eliminacji są szparagi, cebula, kalafior, seler , czosnek . Świeże zielone warzywa są lepsze wzmacniacze odporności , ponieważ zawierają chlorofil. Owoce nie zawierają tego potężnego przeciwutleniacza .
Ciepłe i Spicy

ciepła rozpuszcza śluz . Ciepłe zupy puree warzywne sąpyszne i kojący sposób, aby usunąć śluz z organizmu . Podkręć ciepła z przypraw takich jak czosnek i pieprz . Płuca leżą tuż nad przewodu pokarmowego iciepła z nich pomoże w eliminacji . Kolejna pomoc jest imbir iszczypta nim w codziennej diecie może ścigać śluz dala . Zmniejszenie cukrów i soli jako przyprawy , jak te zwiększenie produkcji śluzu . Żywności sezon z ziół i przypraw. Herbaty ziołowe wspomagające , jak również.
I Czego unikać

Skoncentruj się na świeżych owocach i warzywach . Główną grupą żywności , aby uniknąć podczas ataku zapalenia zatok jest nabiał . Usuwając w tym czasie mleko może spowolnić produkcję śluzu . Ser i jogurt , należy unikać , jak również. Trzymać się całego ziarna chleba i unikać cukru rafinowanego w białej mąki i chleba . Czekolada , z wysokim stężeniem rafinowanych cukrów , należy unikać , jak również. Produkty drożdżowe nie powinna byćczęść diety podczas zimno. Zamiast skupić się na lekko na parze świeże warzywa, całe ziarna ryżu i świeże owoce . Warzywa i owoce w puszkach gotowane są w trakcie przetwarzania , tracąc dużo wartości odżywczych . Konserwy wykorzystuje sól jako podstawowy środek konserwujący - świeże jest lepsze
Imperium .