Wpływ na zdrowie do sauny

Biorąc sauna eksponuje swoje ciało na suche ciepło w bardzo wysokich temperaturach . Sauna może mieć pewne pozytywne korzyści zdrowotne dla ludzi . Jednakże , istnieją pewne potencjalne negatywne skutki dla zdrowia związane z saun , zwłaszcza dla osób z pewnymi warunkami zdrowia. Odwodnienie

Według Harvard Medical School ,przeciętny człowiek traci około pół litra potu podczas krótkiego przejazdu w saunie . Ciężkie odwodnienie może prowadzić do niewydolności nerek lub śpiączce , więc jest to bardzo ważne, aby pić dodatkowych płynów przed , w trakcie i po wykonaniu sauna.
Ciśnieniomierz

poziom ciśnienia krwi mogą być nieprzewidywalne , rośnie u niektórych osób wchodzących w innych. Niektórzy twierdzą , że ciepło w saunie rzeczywiście powoduje naczyń włosowatych w skórze rozszerzają się , co może obniżyć ciśnienie krwi . Imperium Cleansing

Biorąc sauna może prowadzić do nadmiernego pocenia się , co pomaga pozbyć ciała zanieczyszczeń . Krótki okres w saunie pomaga detoksykacji i oczyścić pory ciała .
Obiegowe

Zgodnie z Harvard Medical School , twoje tętno wzrasta o 30 procent lub więcej przy podejmowaniu sauna. Pozwala to swoje serce do niemal dwukrotnie większą objętość krwi pompuje na minutę . Większość z tego dodatku przepływu krwi jest kierowany do skóry. Ten dodatkowy obieg faktycznie czyni przepływ krwi od swoich organów wewnętrznych .
Ogólna

Według dr Harvey Szymona z Harvard Medical School , sauny wydają się być bezpieczne, ale nie ma wiele dowodów na to, że mają wiele korzyści zdrowotnych poza sprawia, że ​​czujesz się lepiej i bardziej zrelaksowany . Chorych na serce powinny skontaktować się z lekarzem przed podjęciem sauna. Chorych ze źle kontrolowanym ciśnieniem krwi, zaburzenia rytmu serca , niestabilna dławica piersiowa , i zaawansowaną niewydolnością serca lub choroby zastawki serca mogą być poinformowani , aby nie podejmować sauna. Imperium