Dlaczego Muzyka Relaksuje Ludzie

Większość ludzi lubi muzykę i słuchać jej dla zabawy , ale muzyka może również być w stanie wykonać niektóre osoby zdrowsze . Naukowcy wiedzą , że muzyka ma pewien wpływ na nasze emocje i myśli , ale pojawiają się nowe badania, które pokazują , że muzyka robi więcej niż tylko relaks pewnych ludzi . To może zmniejszyć stres , niepokój , a nawet depresji , a także złagodzić niektóre objawy odczuwane przez pacjentów serca i kobiet w ciąży . Efekty

Muzyka wpływa na myśli i emocje ludzi. Jej głównym celem jest bawić , a kiedy ludzie rozrywkę , są naturalnie bardziej zrelaksowany . Muzyka odrywa także ludzi . Kiedy ludzie są do słuchania muzyki , ale skupić się na niej , a ich myśli są przekazywane z bardziej nieprzyjemnych myśli i wspomnień . Słuchanie muzyki zachęca do marzeń . Czymarzeń jest związane z muzyką i tekstami , czy nie , ludzie mają tendencjęniech ich myśli dryfować podczas słuchania , a to może być relaks . Słuchanie muzyki może mieć jedną lub wszystkie z tych objawów w danym momencie .

Korzyści

wysoki poziom stresu , że niektórzy ludzie, doświadczenie może zwiększyć ciśnienie krwi , poziom lęku i tętno . Niektórzy ludzie mają tendencję do zamocowania na stresujące myśli lub sytuacji , w celu obniżenia ich poziomu stresu , muszą coś im się zrelaksować, lub przyjąć ich myśli od stresujących sytuacji w hand.Because jego uspokajające , zabawnych i zbędnych efektów , słuchanie muzyki może zmniejszyć ciśnienie krwi , tętno i poziom lęku związanych ze stresem . Siła wpływu muzyki różnią się od osoby do osoby, w zależności od czasu ich słuchać muzyki , jaki rodzaj muzyki słuchają , i jak wysokie ciśnienie krwi , a ich niepokój są na pierwszym miejscu .


Expert Insight

badania przeprowadzone przez naukowców Ae -Na Choi, Myeong Soo Lee Hyun -Ja Lim opublikowanych w The Journal of Alternative i bezpłatne medycyny w 2008 roku wykazały, że osoby z rozpoznaniem depresji , którzy przeszedł muzykoterapii oprócz tradycyjnej terapii wyświetlane mniej objawów niż w grupie kontrolnej , który przeszedł tradycyjną terapią samotnie. W badaniu , po zaledwie 15 sekund, ludzie w grupie muzykoterapii wykazały znaczną poprawę ich depresji, lęku i postaw wobec relationships.In tym badaniu , naukowcy odkryli, muzyki , który pasuje do nastroju słuchacza może uwolnić emocje . Na przykład , jeśli ktoś czuje się zły, słuchanie muzyki zły , że człowiek może pozwolić , aby uwolnić swoje uczucia . To może mieć działanie uspokajające . Niektórzy ludzie opisują go jako uczucie oczyszczającej .

Serca Pacjenci

Ludzie z chorobą serca mogą mieć wyższe ciśnienie krwi i tętno , ale niektórzy pacjenci doświadczają lęku , a także depresja związane z ich stanem . Podczas słuchania muzyki , niektórzy pacjenci serca były w stanie wziąć swoje umysły od ich stanu , co przyczyniło się do odprężenia , a czasemzmniejszenie studiów depresji symptoms.Though na serce , jak długo pacjenci powinni słuchać muzyki lub jaki rodzaj muzyki serca pacjenci powinni słuchać były niejednoznaczne , lekarze jak Joke Bradt Sztuki i jakości życia Research Center na Uniwersytecie Temple w Filadelfii , który zbadania wpływu muzyki na chorych na serce , zgadzają się, że dalsze badania na temat muzykoterapii dla pacjentów z chorobą serca jest uzasadnione.

Kobiety w ciąży

Kobiety w ciąży często cierpią z powodu stresu i niepokoju związanego z ich ciąż . Naukowcy z Tajwanu przeprowadzili badania opublikowane w czasopiśmie Clinical Nursing w 2008 r. kobiety w ciąży słuchania muzyki . Okazało się, że ci, którzy słuchali muzyki mogli zmniejszenia ogólnego poziomu stresu i niepokoju po zaledwie 2 tygodnie. Muzyka , że kobiety w nauce słuchał miał rytm około 60 do 80 uderzeń na minutę , co zbiega się z tętnem . Muzyka , która zazwyczaj ma podobny rytm muzyki klasycznej obejmuje kołysanki i dźwięki natury . Imperium