Jak korzystać z Neck Pillow

Poduszka na szyję może być używany podczas podróży , spania lub nawet odpoczynek w fotelu . Poduszka wspiera i odpowiednie ustawienie szyi i górną część kręgosłupa do właściwej krzywej postawy , aby pomóc złagodzić przewlekły i chwilowy ból szyi . Instrukcja
1

Rozważ jędrność . Na podstawie zaleceń lekarza , trzeba będzie ocenić jędrność poduszkę , która będzie używana . Miękkie poduszki , na przykład , jest dobre dla tymczasowego bólu szyi na skutek urazu lub nagłego wystąpienia bólu od warunku wieloletniej . Poduszki firmy są zalecane dla osób cierpiących na przewlekłe ból szyi . Poduszki mogą być wypełnione wszystko z pianka do łuski gryki i powinny być dobrane do indywidualnego komfortu ich świadczenia .
2

Wybierz odpowiednią grubość . Twoja szyja zazwyczaj potrzebuje największego wsparcia podczas snu . Aby znaleźć poduszkę z właściwą grubość , mieć na uwadze następujące zalecenia : . * Leżąc na boku, szyja i głowa powinna pozostać poziomo z połowy do dolnej części pleców * leżąc na plecach , szyi i głowy powinny pozostanie na poziomie z górnej części z tyłu i kręgosłupa . * Twoja głowa i szyja nie powinny być podparte lub przechylony od ciała w żaden sposób .
3

Połóż poduszkę właściwie do spania. Istniejąróżne poduszki szyi dostępne, alePodstawowym założeniem jesttaki sam dla wszystkich. Podstawowym zewnątrz krzywej poduszki powinna spoczywać na szyi . Jeśli używasz "spania" poduszkę , można zauważyć, jak twoja głowa naturalnie wpada do zagłębienia w poduszkę , która działa jako zagłówek .
4

Połóż poduszkę odpowiednio do podróży . Poduszki podróż przypominaćszyi w kształcie litery U rurka wypełniona pianką lub innym nadzieniem . Ten kształt litery U zapewnia dodatkowe wsparcie dla głowy i szyi . Wiele również pochodzić z żelowymi , które oferują uczucie chłodzenia , zmniejszając skutki migreny i bóle głowy . Umieść otwarcie poduszki na szyi , tuląc go do podstawy głowy . Podkowa powinna zmieścić się pod uszami i powyżej ramion , wspierając głowę i pozwalając na prawidłowe krzywizny szyi . Imperium