Jak zrobić własną sauna

Korzyści z pary jest wiele: poluzowanie zatorów , utraty komórek tłuszczowych , albo oczyszcza organizm . Niektórzy mówią, może to pomóc w zapobieganiu niektórych cancers.Create saunę , jak i korzystać z doświadczeń parą , czego potrzebujesz Obrazów szezlong Obrazów Łazienka Tanie 3 qt . Pot Obrazów woda
ręczniki

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść letni fotel w łazience , jeśli jest miejsce . Włącz wody i umieścić prysznic na gorącym otoczeniu przez około 5 minut . Zamknij drzwi , gdy buduje łazienka parowy . Niechwanna wypełnić . To powinno dać dobrą głowę pary . Szybko wejść i położyć się na szezlongu , wdychając głęboko .

Aby rozluźnić przekrwienie dodawać wzgórki do piersi pierwszy . Zabierz dziecko do dusznej łazience dawna końcówka podane przez lekarzy uspokoić croupy kaszel .
2

pozostają w pary przez co najmniej 5-10 minut. Możesz dodać więcej pary do pokoju przez bieżącą ciepłą wodę więcej . Następnie możesz pozwolić zimną wodą i jednocześnie tak gorące, jak można stać się 30 minut moczyć . Pomoże to wypocić toksyny . Można nawet dodać trochę soli Epsom lub plastry gingeroot wspomagające detoksykację organizmu
3

Jeśli wolisz, sauna tylko dla twojej twarzy .; ogrzania 3 qt . Patelnia wody do gotowania. Usuń z gotowania mitenki do najbliższego stołu; uważając , aby nie wylać lub poparzyć się . Miejsce ręcznik na ciebie głowę i pochylić miskę pary. Jest to bardzo przydatne do otwierania porów twarzy . Nie daj się zamknąć do pary , jak to może spalić skin.Add olejek eukaliptusowy na zwalczanie zatorów .
4

Więc nie chcesz pełnego saunę lub sauna twarzy tutaj jestalternatywa . Używanie nawilżacza powietrza . Dodaj eukaliptus do wody ułatwienia zmniejszeniu ulega . Dodaj lawendowy istotę dodać w sen . Istnieją doniesienia , że AIDS w przełamywaniu pewnych wzorców chrapania.
5

Jeśli te metody nie są wystarczające , a następnie sprawdź ceny w lokalnej siłowni lub spa i rozważyć płacenia pełnego leczenia sauny . Niektóre szkoły kosmetyczne oferują usługi spa . Imperium