Jak zapobiec niskie ciśnienie krwi

Znamy słysząc słowo wysokie ciśnienie krwi, ale są ludzie, którzy również cierpią z powodu niskiego ciśnienia krwi . Niskie ciśnienie krwi , który zwie się nadciśnienie tętnicze, jest przeciwieństwem wysokiego ciśnienia krwi . Oto kilka sposobów , które można leczyć i zapobiegać niskie ciśnienie krwi w domu . Rzeczy, które musisz Katowice zapobiegawczych środków

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmniejszenie objawów niskiego ciśnienia krwi . Mając niskie ciśnienie krwi zazwyczaj staje się problemem , gdy istnieją objawy , takie jak zawroty głowy lub omdlenia . Niektóre kobiety w ciąży będzie cierpieć z niskim ciśnieniem krwi . Aby zapobiec zawroty głowy i omdlenia , kiedy stoisz w górę, należy to robić powoli . Po wstaniu z łóżka , usiąść i zwisają nogi na chwilę, aby promować krążenie krwi przed stojąco .
2

Weź trochę więcej soli . Aby pomóc podnieść ciśnienie krwi , może zwiększyć spożycie soli . Kiedy przygotowujesz posiłki zwiększyć ilość soli , które normalnie korzystać.
3

Jedz mniejsze porcje . Aby zapobiec upadkowi ciśnienie krwi , jeść małe porcje posiłków , zamiast jeść jeden duży jeden . Jedz pokarmy o niskiej zawartości węglowodanów , aby pomóc podnieść ciśnienie krwi wraca do normy .
4

Pij dużo wody każdego dnia , aby utrzymać się z coraz odwodnione . Odwodnienie to jedna z przyczyn niskiego ciśnienia krwi. Możesz mieć łagodne objawy w pierwszym, ale nieleczona to w końcu stać się najgorsze .
5

Rozpoznaj rodzaje leków , które zażywasz . Niektóre leki mogą powodować , aby mieć niskie ciśnienie krwi . Jeśli zostały przepisane przez lekarza leki , skonsultować się z nim w celu określenia , które mogą być przyczyną jednego z niskim ciśnieniem krwi . Imperium