Nowych technik napraw bez operacji kolana

problemy kolano i dolegliwości mogą być bolesne i frustrujące , aby żyć , aperspektywa zabiegu jest przerażające . W celu zmniejszenia bólu i pomóc w procesie leczenia , jest todźwięk pomysł, aby wykonać kilka prostych zabiegów alternatywnych . Physical Therapy

Celem fizykoterapii jest wzmocnienie mięśni wokół kolana , aby pomóc przywrócić stabilność kolana . To łagodzi ból i zapobiec dalszym szkodom . Porozmawiaj z lekarzem na temat fizycznych programów terapeutycznych . Typowe programy trwają od dwóch do czterech tygodni , podczas którychterapeuta będzie współpracować z Państwem i pomóc odbudować mięśnie w nodze . Po zakończeniu programu , trzymać się określonych ćwiczeń .

Niektórzy pacjenci również zdecydować się na masażu. Terapeutów pracy z mięśni pobudza krążenie , łagodzi ból i wspomagania gojenia . Jak fizykoterapia , należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia .
I Everyday Metody

Dbanie o kolana i pozwalając mu się naprawić wykonuje stały wysiłek. Rozprostować kolana codziennie , ale nie zmuszać się przeszłości to, co jest wygodne . Upewnij się, że nie przemęczać , odpoczynku , kiedy jest to konieczne. Wisienką kolano jest zalecane , jak również, 20 minut trzy razy dziennie, jest dopuszczalne. Wraz z tym, kompresja pomaga zapobiegać gromadzeniu się płynu w uszkodzonej tkanki . Zapytaj swojego lekarza o odpowiedniej bandaż kompresji. Ostatnio , podnieść nogi , gdy jest to możliwe, aby promować krążenie i drenaż płynów niepożądanych . Imperium Akupunktura

Akupunktura może złagodzić ból w stawach , poprzez odblokowanie " qi " (wymawiane " chi " ) , jak tradycja dyktuje . Większość lekarzy jest zdania, że​​endorfin i neuroprzekaźników złagodzić ból . Niezależnie od tego, jak to działa , badanie wskazuje na pomyślne bólu. Jeśli chcesz akupunktury , skonsultować się z lekarzem .
Skonsultować się z lekarzem

Zawsze skonsultować się z lekarzem na temat swojej choroby . Stara się poprawić swoje zdrowie jest w porządku , ale wiele rzeczy może mieć wpływ na kolana , i to zawsze wskazane , abylekarz ocenia swoją sytuację . Zapytaj o możliwości leczenia , że lekarz przed podjęciem popiera wszelkiego rodzaju leczenia . Imperium