Co robi seksuolog?
Terapia seksualna to rodzaj psychoterapii, która pomaga osobom mającym problemy seksualne. Terapeuci seksualni to specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, którzy przeszli specjalistyczne szkolenie w zakresie zdrowia seksualnego. Pracują z pojedynczymi osobami, parami i rodzinami, aby rozwiązać różne problemy seksualne, w tym:
- Zaburzenie erekcji
- Przedwczesny wytrysk
- Zaburzenia podniecenia seksualnego u kobiet
- Zaburzenie orgazmu
- Dyspareunia (bolesny stosunek)
- Pochwica (mimowolne skurcze mięśni pochwy)
- Parafilie (zaburzenia seksualne charakteryzujące się nietypowymi lub niewłaściwymi zachowaniami seksualnymi)
- Lęk seksualny
- Niski popęd seksualny
- Trauma seksualna
Terapeuci seksualni stosują różnorodne techniki terapeutyczne, aby pomóc osobom mającym problemy seksualne. Techniki te mogą obejmować:
- Edukacja na temat anatomii i funkcji seksualnych
- Ćwiczenia komunikacyjne
- Poczuj skupienie (stopniowo wprowadzając dotyk i intymność)
- Trening relaksacyjny
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Hipnoterapia
- Leki (w niektórych przypadkach)
Terapia seksualna może być pomocna w leczeniu różnych problemów seksualnych. Jeśli doświadczasz trudności seksualnych, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, czy terapia seksualna może być dla Ciebie odpowiednia.
Czego się spodziewać:
Jeśli rozważasz terapię seksualną, możesz spodziewać się następujących rzeczy:
- Twój terapeuta przeprowadzi szczegółowy wywiad seksualny, który będzie zawierał pytania dotyczące Twoich obecnych problemów seksualnych, a także przeszłych doświadczeń seksualnych, postaw i przekonań.
- Twój terapeuta oceni Twoje indywidualne potrzeby i opracuje plan leczenia dostosowany do Twoich konkretnych problemów.
- Sesje terapeutyczne trwają zazwyczaj 45–60 minut i mogą odbywać się raz lub dwa razy w tygodniu.
- Terapia seksualna może być bardzo osobistym i intymnym doświadczeniem, ale ważne jest, aby być otwartym i szczerym wobec terapeuty, aby mógł skutecznie Ci pomóc.
Terapia seksualna może być bardzo skuteczną metodą leczenia problemów seksualnych, należy jednak pamiętać, że widoczne rezultaty mogą zająć trochę czasu. Dzięki cierpliwości i zaangażowaniu terapia seksualna może pomóc Ci przezwyciężyć trudności seksualne i cieszyć się zdrowym i satysfakcjonującym życiem seksualnym.
