Refleksologii , aby rzucić palenie

Próbowałeś niezliczoną ilość razy , aby zerwać z nałogiem palenia , ale żaden z próby były udane . Wiesz , że palenie jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia , ale równieżbardzo realne zagrożenie dla dobrobytu tych wokół ciebie . Praktycy i zwolennicy zastrzeżenia refleksologii , że ta forma terapii może pomóc przełamać swoje uzależnienie od nikotyny raz na zawsze . Co to jest refleksologia ?

Refleksologii , według Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej , jest formą masażu , w którym ciśnienie jest stosowane do określonych punktów na stopach , dłoniach lub uszach do wspomagania gojenia i relaksu , gdzie indziej w organizmie . Archeolodzy odkryli silny dowód , że zmiany w tej formie praktyki medycznej są w użyciu od tysięcy lat . Wielu historyków kredyt starożytnej chińskiej z rozwijania tej formy terapii około 5000 lat temu , ale również szeroko stosowany przez wczesnych cywilizacji egipskiej i japońskich .

Znany również jako terapia strefie praktyce refleksologii opiera się na przekonanie, że określone punkty na nogi i ręce są związane z różnych narządów i układów organizmu . Reflexologists wierzą, że mogą pomóc rozwiązać szereg dolegliwości , stosując różne stopnie nacisku na punkty na stopach i /lub rąk , które odpowiadają dotkniętych systemów ciała lub narządów .
Kicking the Habit

W swojej książce , Stopy pierwsze : Przewodnik refleksologia stóp , Laura Norman i Thomas Dale Cowan twierdzą , że refleksologia może znacząco zmniejszyć drażliwość i niepokój , który towarzyszył odstawienia nikotyny i często powodują rzucenie palaczy zapala się po ponownie. Polecają sesji 15 do 20 minut dwa razy w tygodniu lub gdychęć palenia staje trudno się oprzeć . Norman i Cowan sugerują, że każda sesja rozpoczyna się stymulacji punktów na piechotę związanej splotu słonecznego , które powinny pomóc Ci się zrelaksować . Gdy jesteś zrelaksowany, polecam ich stymulacji odruchu obszarów dla płuc, przepony i sercu , i nadnerczy, szyszynki , przysadki i tarczycy Foto

Michelle R. Kluck , autor Ręce na Łapy . nowy system, który sprawia, że ​​refleksologiaSnap ! , uważa również, że refleksologia może pomóc palaczom zerwać z nałogiem . Sugeruje ona, że refleksologia wsparcia programów rzucania palenia , powinna koncentrować się na pobudzaniu obszarów każdej stopy , które odnoszą się do funkcji i zdrowia mózgu , płuc i splotu słonecznego . Stymulowanie obszary , które są refleksyjne do mózgu i splotu słonecznego pomaga złagodzić głód nikotyny , według Kluck , natomiast stymulacja okolicy , która łączy się w płucach poprawia jakość oddechu i zniechęca pacjenta z zanieczyszczającego jego płuca ze wszystkich zanieczyszczeń które są częścią doświadczenia palenia .

Jeśli chcesz eksperymentować z refleksologii na własną rękę lub z pomocą znajomego lub członka rodziny , można znaleźć darmowe , interaktywne mapy refleksologia stóp i rąk na stronie internetowej Dorling Kindersley Książki, wydawca brytyjskiego ( patrz Zasoby) . Imperium