Jak złagodzić napięcia Z Refleksologia

starożytnej sztuki wydań refleksologii blokady delikatnie manipulując punkty nacisku w dłoni, stóp i uszu . Nie tylko refleksologii zrelaksować ciało , to może wzmocnić układ odpornościowy , łagodzi ból , poprawia krążenie i nadania sensu ogólnego dobrego samopoczucia. To działa lepiej, jeśli masz partnera do masuj nogi dla Ciebie , ale można również wykonać ten masaż stóp na siebie . Rzeczy, które musisz Obrazów, olejem lub śmietaną
ręcznik Obrazów wykresy Refleksologia
Pokaż więcej instrukcji
1

Soak swojego partnera stopy w ciepłej wodzie i soli Epsom . Będzie to nie tylko czyste nogi , ale będzie to relaks partnera. Osuszyć stopy , zanim je pocierać .
2

Rub olej lub krem do stóp , po jednym na raz , na górze i na dole , a między palcami . Używać długo , kojące pociągnięcia .
3

Połóż obie ręce wokół stóp kciukami na górnej części stopy . Przesuń kciuki między ścięgien od kostki do palców z długich, gładkich, mocnych uderzeń .
4

Marka okrężnymi ruchami od dołu stopy od palców do pięty . Naciśnij mocniej na piętach .
5

masować palce , delikatnie rozciągając z ruchem okrężnym .
6

Wróć na całej stopy, zwracając szczególną uwagę na wszelkie ból plamy . Delikatnie obrócić stopę do zwiotczenia mięśni kostki .
7

Delikatnie masować całą stopę od palców do kostek . Imperium