Jakie zabiegi na poprawę kontroli moczu?

1. Zmiany stylu życia:

- Ogranicz spożycie płynów, zwłaszcza napojów zawierających kofeinę i alkohol, przed snem.

- Utrzymuj zdrową wagę.

- Regularnie ćwicz, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy.

- Unikaj zaparć, stosując dietę bogatą w błonnik i pijąc dużo płynów.

2. Trening pęcherza:

- Podwójne oddawanie moczu (oddawanie moczu dwa razy z rzędu).

- Stopniowe opóźnienie (coraz dłuższe oczekiwanie między wyjściami do toalety).

- Planowe oddawanie moczu (ustalanie harmonogramu wizyt w toalecie, nawet jeśli nie czujesz potrzeby pójścia do toalety).

3. Trening mięśni dna miednicy (Kegla):

- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kontrolujące oddawanie moczu.

- Prowadzone przez fizjoterapeutę lub pielęgniarkę.

4. Leki:

- Leki przeciwcholinergiczne (np. oksybutynina, tolterodyna):rozluźniają mięśnie pęcherza i zmniejszają skurcze.

- Mirabegron (Myrbetriq):rozluźnia mięśnie pęcherza i zwiększa jego pojemność.

- Desmopresyna (DDAVP):Zmniejsza wytwarzanie moczu.

5. Operacja:

- W ciężkich przypadkach nietrzymania moczu może być konieczna operacja.

- Opcje obejmują:

- Nienaprężona taśma dopochwowa (TVT):Pod cewkę moczową zakłada się syntetyczną chustę, aby zapewnić wsparcie i zapobiec wyciekaniu moczu.

- Substancje wypełniające:wstrzykiwane do tkanek wokół cewki moczowej w celu zablokowania przepływu moczu.

- Sztuczny zwieracz cewki moczowej:nadmuchiwane urządzenie wszczepiane mężczyznom w celu kontrolowania przepływu moczu.

6. Stymulacja elektryczna:

- Służy do stymulacji nerwów krzyżowych, które kontrolują pracę pęcherza.

- Może pomóc poprawić kontrolę nad pęcherzem i zmniejszyć nietrzymanie moczu.

7. Akupunktura:

- Niektóre dowody sugerują, że akupunktura może być pomocna w leczeniu nietrzymania moczu.

- Można stosować w połączeniu z innymi zabiegami.