Jesteś w ciąży i Twój brzuch burczy nawet po jedzeniu?

Warczenie w brzuchu podczas ciąży jest powszechne i zwykle nieszkodliwe. Twój żołądek wydaje te dźwięki z powodu zwiększonej aktywności układu trawiennego z powodu hormonów ciążowych. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

- Jedz mniejsze, ale częstsze posiłki w ciągu dnia.

- Unikaj pokarmów powodujących gazy i wzdęcia, takich jak fasola, kapusta i brokuły.

- Pij dużo wody.

- Regularnie ćwicz.

- Unikaj stresu i niepokoju.

Jeśli niepokoją Cię warczące dźwięki, porozmawiaj ze swoim lekarzem.