Owoce, które chroni przed rakiem

Istnieje wiele sposobów na zapobieganie nowotworom , takim jak unikanie papierosów, nadmiernym słońcem i szkodliwych substancji chemicznych . Jedzenie owoców , co jest dobre dla zdrowia i kubki smakowe , jest kolejnym sposobem, aby zapobiec raka , według badań opublikowanych niedawno . Waga

jeść więcej owoców , zamiast fast foodów uniemożliwia przyrost masy ciała . Jeanne Calle , dyrektor Aanalytic Epidemiologii w American Cancer Society , opublikował opracowanie , które stwierdził, nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko zgonu z powodu raka .
Fresh Fruit

Dr Bernard Levin, MD, wiceprezes ds. Profilaktyki Nowotworów na Uniwersytecie Texas MD Anderson Cancer Center , napisał w swojej książce raka jelita grubego , "kluczowa strategia diety zapobiegania raka jelita grubego ma zwiększyć spożycie świeżych warzyw i owoców (zwłaszcza warzywa) , przy jednoczesnym obniżeniu ilości tłuszczu jesz " Imperium Żywienie

Owoce wraz z warzywami , są bogate w błonnik - . coś wielu Amerykanów brakuje w ich diecie . Włókno jest jedną z właściwości owoców , które mogą pomóc w zapobieganiu raka żołądka i jelita cienkiego . Dr Levin dał również listę najlepszych owoców przeznaczonych do żywienia : . Jagody , mango , melonów , papai i persimmons , suszone morele
Kliparty jagody

American Cancer Society napisał , że dieta bogata w jabłka , jagody , wraz z warzyw może obniżyć ryzyko zachorowania na raka trzustki. Palacze wydają się uzyskać jak największe korzyści z mniejszym ryzykiem , ponieważ palenie już miał je w znacznie większym ryzykiem .
Zbiory Czarne Maliny

marca 2006 problem z Cancer Research omówione badania, które wykazały, czarne maliny rzeczywiście zwolnił tempo wzrostu sprzed złośliwych komórek rakowych i spowodował ich śmierć szczurów . Imperium