Krew Cancer Prevention

Według informacji od ekspertów na Intellihealth.com główne rodzaje nowotworów krwi obejmują chłoniak, szpiczak mnogi, białaczka . Chociaż nie ma Pewniaki , jeśli chodzi o unikanie żadnego z tych nowotworów , można jednak zminimalizować czynniki ryzyka , które są pod kontrolą . Nowotwory krwi

różne typy nowotworów krwi wszystkie obejmują nieprawidłowy rozwój komórek w szpiku kostnym i krwi. Choć obie szpiczak mnogi i białaczka pochodzi ze szpiku kości , chłoniak wpływa na układ limfatyczny ciała. Ogólne objawy tych nowotworów to utrata masy ciała , gorączka, bóle zlokalizowane w kości i urazy wolno gojące .
Chemiczny ekspozycji

ekspozycji do niebezpiecznych substancji chemicznych jest jednym z główne czynniki ryzyka zachorowania na raka krwi , więc unikać sytuacji, z udziałem niebezpiecznych substancji chemicznych w miarę możliwości. Te obejmują, ale nie są do nich ograniczone , pestycydy , benzen (Niniejszy chemicznej w gazie bezołowiowej ) , herbicydów i insektycydów . Jeśli musisz być narażone na działanie tych substancji chemicznych , próbować zminimalizować czas kontaktu z gołą skórą i nosić maskę , aby zapobiec wdychaniu . Imperium Promieniowanie

Ekspozycja na wysokie poziom promieniowania jest równieżpowszechnym czynnikiem ryzyka dla instytucji raka krwi . Obejmuje to osoby, które są wystawione na działanie promieniowania jako część swojej pracy (na przykład osoby pracujące w elektrowni atomowej ), ale także u osób narażonych na działanie promieniowania z procedurami medycznymi, takimi jak chemioterapia i radioterapia . W ten sposób , minimalizując czas , w którym są narażone na promieniowanie może pomóc skutecznie zapobiec raka krwi .
Ćwiczenie

Według American Cancer Society , regularne ćwiczenia nie wykazano, że zmniejszają ryzyko raka . ACS zaleca przynajmniej 30 minut dziennie umiarkowanej ćwiczenia, wykonywane przez co najmniej pięć dni w tygodniu . Umiarkowanej intensywności ćwiczenia mogą przybierać różne formy , w tym szybki marsz , jogging, trening siłowy lub pływanie . Podczas 30 minut dziennie todobry punkt wyjścia, należy pamiętać, że więcej ćwiczeń jest prawie zawsze lepsze.
Dieta

WreszcieACS zauważa również, żezdrowa dieta może pomóc unikać powstawania nowotworów , w tym raka krwi. Spożywają dietę bogatą w produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa , jednocześnie minimalizując spożycie tłuszczów nasyconych i trans . Trzymać się zdrowej wagi , jak również, jak otyłość jest kolejnym czynnikiem ryzyka , które mogą zwiększyć swoje szanse na rozwój raka . Imperium