Jak rozpoznać objawy raka żołądka
1
wskazania ewentualnych objawów raka żołądka . Objawy raka żołądka wyników w luźnym stolcu , ciągłe wzdęcia , zgaga, ból brzucha , ból brzucha, ciemny stolec , krew w stolcu , biegunka i niestrawność . Objawy raka żołądka mogą być typowe objawy innych problemów żołądkowych . Jednakże , jeśli objawy nadal powinieneś dostać się na spotkanie z lekarzem . Może nie jest to rak żołądka . Możesz nadal wymaga leczenia , jeśli jego jakiś inny rodzaj problemu żołądka .
2
Jedz pokarmy bogate w błonnik . Włókna wykonuje szkodliwych toksyn z organizmu . Błonnik pokarmowy jest dobre dla układu pokarmowego . Jedzenie dobre ilości błonnika może pomóc w zapobieganiu raka żołądka . Pokarmy bogate w błonnik są pszenica, kukurydza , maliny , gorczyca , kalafior, brokuły , otręby , warzywa strączkowe , jęczmień, żyto i owies . Jedzenie białego chleba może zwiększyć swoje szanse na raka . Przełącz na pszenicy lub chleba żytniego zamiast .
3
Jedz dużo owoców i warzyw. Owoce i warzywa zawierają duże ilości przeciwutleniaczy . Ci, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości przeciwutleniaczy w ich dieta zwiększają ryzyko zachorowania na raka . Konkretne owoce bogate w witaminę C, należy dodać do swojej diety . Truskawki , pomarańcze, cytryny , kiwi , melon , grejpfrut , arbuz, ananas i jagody . Jeść dużo zielonych warzyw liściastych , takich jak szpinak , brokuły, jarmuż i Boćwina .
4
Weź suplementy witaminy E . Witamina E może pomóc w walce z atakami wolnych rodników . Witaminy E, witaminy, zdrowe do trawienia i przeciwnowotworowym . Regularne przyjmowanie witaminy E może zmniejszyć szansę na raka . Porozmawiaj z lekarzem o suplementy witaminy E , jeśli jesteś na przepisanych leków .
5
Unikaj dużo alkoholu , palenie papierosów i dopuszczalnych tłuszczów nasyconych . Picie dużej ilości alkoholu, palenie papierosów i jedzenie produktów bogatych w tłuszcze nasycone mogą prowadzić do raka żołądka, i innych form raka . Pić więcej zielonej herbaty , ponieważ pomaga wzmocnić układ odpornościowy . Wymień tłuszczów nasyconych i trans z omega-3 kwasy tłuszczowe, tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone kwasy tłuszczowe , . Imperium