Co powinieneś jeść, jeśli masz raka jelita?

Zbilansowana dieta i dokonanie określonych wyborów żywieniowych może być pomocne w leczeniu raka jelit. Oto kilka zaleceń dietetycznych:

1. Owoce i warzywa:

- Spożywaj dużo owoców i warzyw, szczególnie warzyw krzyżowych, takich jak brokuły, kapusta, kalafior i brukselka. Zawierają one związki, które mogą chronić przed rakiem.

2. Całe ziarna:

- Wybieraj produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa, owies i chleb pełnoziarnisty, zamiast zbóż rafinowanych. Całe ziarna dostarczają błonnika, który jest ważny dla zdrowia jelit.

3. Chude białko:

- Wybieraj chude źródła białka, takie jak ryby, drób (bez skóry), fasola, soczewica i tofu. Ogranicz przetwory mięsne i czerwone mięsa.

4. Zdrowe tłuszcze:

- Włącz do swojej diety zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i nasiona. Tłuszcze te mogą mieć właściwości przeciwzapalne.

5. Woda:

- Dbaj o nawodnienie, pijąc dużo wody. Woda pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego.

6. Błonnik:

- Spożywaj produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Błonnik pomaga w utrzymaniu regularnych wypróżnień i wspiera zdrowie jelit.

7. Ograniczona żywność przetworzona:

- Ogranicz do minimum przetworzoną żywność, słodkie napoje oraz nadmierne ilości czerwonego i przetworzonego mięsa.

8. Dieta roślinna:

- Niektóre badania sugerują, że dieta oparta głównie na roślinach, bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i fasolę, może wiązać się z niższym ryzykiem raka jelit.

9. Unikaj toksyn:

- Ogranicz narażenie na potencjalne czynniki rakotwórcze, takie jak zwęglona lub rozgotowana żywność, dym tytoniowy i nadmierne spożycie alkoholu.

10. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia:

- Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem o swoich specyficznych potrzebach żywieniowych i wszelkich zmianach w diecie, które rozważasz. Mogą oni udzielić spersonalizowanych porad w oparciu o Twój indywidualny stan zdrowia i preferencje.

Pamiętaj, że chociaż zbilansowana dieta może wspierać ogólny stan zdrowia, nie ma jednego uniwersalnego podejścia. Niektóre zalecenia żywieniowe mogą się różnić w zależności od planu leczenia raka, dlatego przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie należy zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.