Diety , które pomogą dzieciom z ADHD
ADD , lub zaburzenia z deficytem uwagi , tozaburzenie neurologiczne, które ma objawy nieuwagi . Jednakże, podczas gdy wielu rodziców decyduje się jednak dać swoim dzieciom leki , jak Ritalin , w leczeniu objawów dodać ich dzieci ,zmiana diety może złagodzić objawy . Wiele razy , ADD symptomy są rzeczywiście alergie pokarmowe i znikają poalergia został potraktowany . Przed rozpoczęciem leki psychiatryczne ,dieta ADD może poprawić ogólny stan zdrowia dziecka . Określanie alergia
Wiele dzieci, które wykazują objawy ADD alergie pokarmowe mogą mieć , że przeszły niezauważone . Niektóre z tych alergii pokarmowych są wspólne , a inne są bardziej rzadkie. Aby rozpocząć dietę ADD , rodzice powinni usunąć następujące pokarmy z diety swoich dzieci na dwa tygodnie: produkty mleczne, śmieciowe jedzenie , soki owocowe, cukier i produkty czekoladowe o 90 procent , NutraSweet , przetworów mięsnych i MSG , smażonych potraw o 90 procent , a barwnik spożywczy . Natomiast kontrowersyjna , należy unikać ryb w tym dwóch tygodni , jak również. Chociaż kwasy tłuszczowe Omega-3 w rybach są niezbędne do rozwoju mózgu ,zawartość rtęci obecne w niektórych ryb może byćprzyczyną niektórych objawów u dzieci .
Zbiory przywracające żywności
Po tym okresie dwóch tygodni minęło , jeden jedzenie w czasie powinna zostać przywrócona do diety dziecka. Jedzenie jest ponownie należy podawać w dużych ilościach przez cztery dni , aby sprawdzić, czy nie ma żadnej reakcji . Jednakże , ponieważ te dzieci miały już tych produktów w przeszłości , niepowinny na tyle ciężka reakcja na zagrożenie życia dziecka . Jeślialergia jest zauważyłem , wyjąć jedzenie z diety dziecka i sprawdzić, czy to podnosi objawy dodać. Imperium Optymalizacja mózgu Zdrowie: Zdrowie
Gdyalergia pokarmowa zauważono , rodzice mogą wprowadzać mózgu zdrowej żywności w celu stymulowania rozwoju mózgu u dzieci. Na śniadanie , zamiast zboża i innych produktów chleba ,posiłek powinien składać się z żywności wysokiej białka o liczbie niskowęglowodanowej . W ciągu dnia , dzieci należy białko bogate żywności , albo w razie potrzeby, suplementy białkowe. Ponadto , dodatki mineralne lub witaminy należy zwrócić na zapewnieniedziecko posiada wszystkie niezbędne minerały codziennie.
Woda jest niezbędna , a dzieci powinny spożywać co najmniej osiem szklanek wodydziennie. Dużo owoców i warzyw powinny w swojej diecie . Omega oleje, takie jak kwas tłuszczowy omega - 3 w rybach , jest konieczne dla rozwoju mózgu. Jednakże , inne rozwiązania alternatywne do uzyskania olejów Omega jest przez nasion lnu i olej z pierwiosnka . Oprócz unikanie pokarmów, któredziecko jest uczulone na , należy również unikać ekspozycji aluminium i metali ciężkich . Imperium
