Specjalne potrawy dla dzieci z ADD

leki na receptę , zazwyczaj Ridilin , sąwspólne przebieg leczenia Attention Deficit Disorder (ADD) . Istniejekontrowersja jednak na tego rodzaju leków u dzieci. Nie tylko niektórzy ludzie nie kupić diagnozę ADD , wielu innych nie wierzę lek jestodpowiedź . Często tylko zmiana diety dziecka może pomóc w mózgu dziecka i funkcji ciała poprawnie , a tym samym wyeliminować i /lub zminimalizować efekty uboczne związane z ADD . Co należy unikać

Jedną z pierwszych rzeczy,dziecko z ADHD powinny unikać w swojej diecie to cukier . Większość dzieci z ADD nie utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi , co może przyczynić się do sprawy lub zwiększenia niektórych objawów ADD . Słodkie pokarmy i napoje , aby uniknąć m.in. Kool-Aid , soda (odmiany nawet kofeiny ) , zboża i fast foodów . Podobnie , dziecko powinno trzymać się z dala od prostych , skrobi , które szybko zamieniają się w cukier i wejść do krwi dziecka szybko . Należą do nich białe pieczywo , rzeczy wykonane z ziemniaków i białego ryżu . Ponadto dziecko powinno unikać soków owocowych . Uważana przez większość za zdrowe , ale w rzeczywistości , zawierają dużo cukru , choć naturalnego cukru , ale to jeszcze cukier .

Drugiedziecko z ADHD nie powinny jeść produkty mleczne . Nie tylko może dziecko nieświadomie uczulenie na mleko może być spowolnienie absorpcji magnezu. Niedobór magnezu może powodować objawy podobne do ADD .

Wyeliminować MSG , kofeinę, barwników spożywczych , konserwantów i NutraSweet . Smażonych potraw należy unikać , jak również. Oczywiście, nie będzie wtedy, gdy dziecko będzie jeść niektóre z tych pokarmów , ale ograniczona ekspozycja powinna byćbramka .
Rzeczy do jedzenia

jeść pełnoziarniste , zwłaszcza dla pieczywa, które sąpodstawą w diecie większości dzieci. Spójrz na 100 procent całego ziarna , a nie 100 procent pełnoziarniste , które nadal mogą zawierać syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy . Jeść ryż brązowy . Wybierz słodkie ziemniaki na białe ziemniaki .

Jedz dużo owoców i warzyw. Surowe są najlepsze , ale gotowane zrobi , jeśli dziecko będzie je jeść. Na śniadanie , pominąć zbóż i naleśniki i jeść jajka, cały tosty ziarna lub nawet trochę mięsa śniadaniowej. W restauracji fast-food , przejdź do grillowanego kurczaka . Przynieść własne całą bułkę ziarna , jeśli możesz, ale jeśli nie, to wydostać się nóż i widelec , i wrzucić na rolkę . Twoje dziecko może dostać sałatkę , jeżeli ona będzie go jeść . Idź na niebieskim serem lub włoskie sosy sałatkowe .

Masz dziecko z ADD jeść dużo białka , takie jak chude mięso , kurczaka i jaj . I w końcu , mają mu pić dużo wody . Może to zająć trochę przyzwyczaić , ale wiele dzieci z przyjemnością picia czystej wody , jeśli jest tam tylko opcja . Imperium