ADHD Dieta i Glukoza

Mimo, że wiele osób jeszcze nie wiedzą tego , jestuzasadniony związek pomiędzy glukozą i objawy ADD i ADHD . Podczas gdy medycyna dotychczas uważano te warunki wymagają leków na receptę , można wykonywać pewne ograniczone środki kontroli nad ADD i ADHD przez nic więcej niż modyfikacji diety . Poniżej znajdują się podstawowe fakty, należy zrozumieć, o związku między glukozą i ADHD , wraz z niektórych wskazówek dla planowania skutecznej strategii żywieniowej. ADHD

ADHD to skrót od Attention Deficit Hyperactivity Disorder , i ujmuje się przede wszystkim u osób z objawami, takimi jak nadmierne mówienie , niezdolność do zachowania spokoju i skupia się , zapomnienia i ogólnego impulsywność . ADHD jestczęstym zaburzeniem , wpływa mniej więcej trzy do pięciu procent dzieci w szkole .
Glukoza

Glukoza jest organizmu głównym źródłem paliwa , i zazwyczaj pochodzą z węglowodanów , chociaż w pewnych przypadkach może być również wytworzony z białka albo tłuszczu. Jak jedzenie dostaje się do systemu i trawi , to przekształca się w glukozę , która jest wysłany do krwiobiegu i albo wykorzystane jako energia lub przechowywane w celu późniejszego wykorzystania . Imperium Glukoza i ADHD

badania Yale udziałem 28 dzieci z ADHD , 17 i 11 w grupie kontrolnej , stwierdzono , że dzieci o ADHD wpływ zmian poziomu glukozy we krwi w większym stopniu niż w grupie kontrolnej. Po spożyciu cukier, brak uwagi i impulsywnością także zwiększona w większym stopniu u dzieci z ADHD , w przeciwieństwie do grupy kontrolnej. To doprowadziło naukowców do sugerując, że można uniknąć nadmiernego spożywania cukru lub znacząco podnosząc poziom glukozy ( szczególnie w przypadku braku białka ) , jeśli masz ADHD .
ADHD Dieta i Glukoza

ADHD dieta wydaje się intuicyjnie zrozumieć tę ideę , sugerując , że masz ADHD dziecko najpierw testowane na wrażliwość na gluten , aczęstość występowania wrażliwości na gluten jest znacznie wyższy wśród osób z ADHD niż w populacji ogólnej . Jak nadmierna wrażliwość na gluten spowoduje większej skok cukru we krwi , można zobaczyć, jak to może prowadzić do nasilonych objawów ADHD .
Po ADHD Dieta

inne nakazy ADHD Sejmu są następujące: spożywać żywności ekologicznej w miarę możliwości, unikać wysokiej ryb zawierających rtęć , jak miecznik i rekin , dodać suplementacja omega-3 , a spożywać codziennie multiwitaminowy . Gdy ta rada jest umieścić w grę zbadania zalecając przeciwko konsumpcji cukru dla osób z ADHD , można przejść długą drogę w kierunku zwalczania tej choroby w kilku prostych zmian w diecie . Imperium