Charakterystyka ADHD dzieci i jak im pomóc

ADHD jestzaburzeniem neurologicznym udziałem niedobór dopaminy, neuroprzekaźnika , który odgrywa ważną rolę w zwiększonej uwagi i koncentracji uwagi . Dzieci z ADHD zazwyczaj borykają się z umiejętności organizacyjnych , są łatwo się rozprasza i masz problem kontroli impulsów i czeka na swoją kolej . Pozytywnych cech

dla dzieci z ADHD często wykazują wielką kreatywność i elastyczność w ich myśleniu . Będąc łatwo się rozprasza oznacza, że ​​są bardzo świadomi tego, co się dzieje wokół nich . Ich wysoki poziom energii, często prowadzą do wielkiego entuzjazmu , a nawet ich wielcy artyści . Chociaż zwykle są one nieuważny , mogą stać w obliczu zadań lub przedmiotu , które ich interesują hiper -skoncentrowane . Sztuką jest, aby dowiedzieć się , co te działania są .
Dobre odżywianie

Coraz więcej badań łączy to, co jemy , w jaki sposób możemy czuć, myśleć i zachowywać się . Dzieci z ADHD potrzebują skorzystać z tego badania i spożywać pokarmy pobudzanie mózgu , które pomogą przeciwdziałać ich objawy . Omega -3, kwasy tłuszczowe, które zmniejszają objawy ADHD u dzieci , według lepsze odżywienie . Źródła omega-3 kwasy tłuszczowe m.in. łosoś, orzechy włoskie i posiłek lnu , ale dodatki mogą byćbardziej wiarygodne codziennie źródło . Czasochłonne wiele przeciwutleniaczy zwiększa przepływ krwi w organizmie i do mózgu. Odpowiednie spożycie żelaza zapewnia krew będzie bogata w tlen . Dodatkowo , witamina C może pomóc w regulacji poziomu dopaminy w mózgu , według Wyjątkowy rodzica . Imperium umiejętności organizacyjne

umiejętności organizacyjnych może być kluczem do sukcesu dziecko z ADHD , który zwykle ma wiele pomysłów , idąc w różnych kierunkach , dla każdego tematu lub zadania spotyka . Naucz go , aby plan i trzymać się go bez względu na to , jak wiele innych pomysłów przyszło mu do głowy . Organizatorzy graficzne mogą pomóc dziecku z ADHDplanu podejścia i sortować pomysły . Zachęcić go , aby zapisać inne pomysły na kolejny projekt.
Ćwiczenie

magazyn nadrzędna Wyjątkowa zaleca stosowanie ćwiczeń, aby pomóc poradzić sobie z ADHD . Ćwiczenia fizyczne mogą odświeżyć zmęczony umysł i zwiększyć skupienia . Upewnij się, że Twoje dziecko jest wystarczająco dużo ćwiczeń i że nie jest wciągana z wnęki lub siłowni do pracy w innych sprawach .
Doodling

Doodling podczas słuchania czegoś, nudzi Ci poprawia rozumienie , według badań odnotowano w Consumer Health News. Podobne badania , odnotowano w czasie, okazało się, że wierci faktycznie pomaga dzieciom z pobytu ADHD skupia . Nie zakładaj, dzieci nie słuchają lub pracy tylko dlatego, że są one wiją lub stojącej . Zmuszanie dzieci --- zwłaszcza dzieci z ADHD --- zatrzymać umieścić może faktycznie utrudniać uczenie się , może dlatego, że skupiając się na pobyt wciąż wymaga sporo uwagi niektórych dzieci . Imperium