Strategie ADHD Self Control dla dzieci

" . Dostać to wszystko razem " Dzieci, które mają ADHD często czują się przytłoczeni ich pozornej niezdolności do Chcą siedzieć i zwrócić uwagę w klasie , ale ich ciała nie będą im. Chcą się dogadać z innymi, ale ich umysły nie spowolni na tyle , aby pozwolić im dogonić rówieśników . Ćwiczenie

Ćwiczenia mogą pomóc dziecku spalić nadmiar energii . Czy dziecko w kierunku kierować organizowanych sportów takich jak baseball czy piłkę nożną lub samotnego sportu takich jak cross country z systemem , należy upewnić się , że wybiera sport nadaje się do jej zainteresowań i abilities.Consider potrzeby dziecka być w ciągłym ruchu , gdy dyskutują możliwe zajęcia sportowe . Dyscypliny sportowe , które wymagają umysłowego są także odpowiednie dla Twojego dziecka. Sporty te obejmują Tae Kwon Do , jogi i sztuk walki . Te trzy sportowe wzmocni i pomóc dziecku zbudować większą kontrolę umysłu.
Natura Czas

Zabawa w parku , gdzie zielone liście obfituje , Twoje dziecko będzie korzystać więcej niż gra na betonowym placu zabaw . Gdy dziecko bawi się " w naturze ", będzie on wystąpić zmniejszenie jego objawów ADHD . Spróbuj włączyć jakiś " zielony " grać czas dla swojego dziecka; . Jeśli wziąć go do parku , można skorzystać z relaksującej atmosferze , jak również Foto Foto Foto Foto Żywienie

Naucz dziecko , aby zwrócić uwagę na żywność ona wybiera i pomóc jej , aby połączenia między tym, co ona je , a jej objawy ADHD . Żywność wykonane od podstaw , świeżych owoców i warzyw i mniej słodyczy będą korzystać nie tylko swoje dziecko , kiedy uczy się obsługiwać jej ADHD , ale jak dowiaduje się , aby pożywne wyborów za jej ogólny stan zdrowia . Jak dokonać zmian w diecie dla córki z ADHD , uwzględnienia tych zmian dla całej rodziny . Będziecie korzystać również.
Nauczyć się czytać ludzie i posłuchaj

Dzieci z ADHD często brakuje sygnałów społecznych i komunikacji twarzy innych ludzi . Wiele dzieci ze zdiagnozowanym ADHD nie są tak zaawansowane, jak ich rówieśnicy w maturity.You społecznej może nauczyć dziecko jak czytać sygnały innych osób stara się dać mu . Być może trzeba " role- play" różne scenariusze dziecko już doświadczył lub które może wystąpić w pewnym momencie . Jeśli ma szczególne trudności ze zrozumieniem niewerbalne sygnały , praktyki te z him.Teach go, jak słuchać i mówić mniej . Dzieci z ADHD często impulsywnie przerwać , bo nie chcą " stracić " z myśli , niezależnie od wpływu na to przerwanie ma rówieśnikami .
I Grup Wsparcia

Możesz dołączyć dziecka i grup wsparcia , które pomagają rodzicom i dzieciom w celu rozwiązania problemów , które mogą wyniknąć dla was obu . Jeśli dołączyć do grupy wsparcia rodzica , dowiesz się, że nie mają do podjęcia wszystkich odpowiedzialności na siebie . Możesz dotrzeć i poprosić o pomoc . Twoje dziecko będzie w stanie omówić strategie , które pomogły jej, a ona będzie się o umiejętności radzenia sobie inne dzieci nauczyły się wykorzystywać . Niektóre szkoły mają te grupy dla uczniów z ADHD do przyłączenia się i udziału . Imperium