Porady katar sienny

Wysokie temperatury i słoneczne letnie dni może oznaczać nieszczęście dla tych, którzy cierpią z powodu kataru siennego . Katar sienny ,reakcja alergiczna na pyłek z roślin i drzew , został po raz pierwszy udokumentowane na początku 1800 roku , ale mimo ciągłych wysiłków nadal nie ma lekarstwa . Gdy pyłek dostanie się do oczu , nosa i ust układ odpornościowy produkuje histaminy , która pobudza system oddechowy wydalić pyłek przez mycie lub wieje to. To powoduje łzawienie oczu , katar i częste kichanie . Zdrowe Życie

zdrowa dieta bogata w witaminę C może zmniejszać nasilenie objawów kataru siennego , ale niektóre pokarmy , takie jak jabłka , pomidory , drylowane owoce , melony , banany i seler może nasilać objawy. Regularne wykonywanie odgrywa również rolę w zmniejszaniu objawów ale powinien być ograniczony do wykonywania wewnętrzną podczas katar sezonu. Pierwsze dobry sen i zmniejszenie stresu mogą również objawy mniej nasilone . Zmniejszyć spożycie alkoholu , aby uniknąć odwodnienia , który sprawia, objawy wydają gorzej. Alkohol może również sprawić, że bardziej wrażliwe na pyłki . Imperium

over-the- counter leki Aby walczyć objawy kataru siennego , brać codziennie przeciwhistaminowy , który nie sprawia, senności. Przy użyciu spray do nosa sterydów także pomaga utrzymać objawy w zatoce , ale trzeba go stosować codziennie przez dwa do trzech dni , aby zobaczyć żadnych wyników . Przeciwzapalne krople do oczu zmniejsza łzawienie i swędzenie . Są one zazwyczaj używane dwa razy dziennie . Imperium Ochrona przed

Rozpocznij każdy dzień z wanną lub prysznicem , aby wyeliminować wszelkie pyłki , które mogły być rozliczane na Ciebie podczas noc . Umyć ręce i twarz regularnie przez cały dzień . Pyłek przykleja się również do ubrania i włosów . Wstrząsnąć ubranie przed wejściem od zewnątrz i regularnie myć włosy . Rub wazelinę, lub podobny produkt pszczeli, przy wejściu do nozdrza na pyłki pułapki zanim wprowadzić nosa . Liczy sobie okulary na zewnątrz , zwłaszczaw pętli rodzaju , może pomóc chronić oczy przed pyłkiem .
Unikanie Pyłek

pyłku są najwyższe w wcześnie rano, wieczorem i podczas burzy . Pobyt w domu w tych czasach i trzymać okna zamknięte na gorące, suche dni. Sprawdź klimatyzację w domu i samochodu na zamontowanym filtrem pyłków . To pułapka pyłek filtry i zabezpieczyć przed krążących w powietrzu . Próżnia często z worek mniej wyposażonego w filtr i oczyścić filtr częściej . Użyć suszarki do ubrań zamiast linii ubrań na dni, kiedy liczy się pyłku są wysokie. Jeśli musisz korzystać z linii ubrań , ubrania energicznie wstrząsnąć przed wniesieniem ich w domu . Imperium