Jak pomóc mojej alergii

Jeśli masz alergie, czy są sezonowe i roczne , jest wiele rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc objawy łatwością. Gdy organizm jest narażony na alergen , układ odpornościowy próbuje z nim walczyć . Prowadzi to często do uwalniania białka /histaminy , które powodują objawy fizyczne. Zmniejszając narażenie na alergeny , które powodują swój spadek reakcji histaminy lub w niektórych przypadkach eliminuje objawy alergii . Kilka prostych zmian w swoim domu może bardzo pomóc w poprawie objawów alergii . Rzeczy, które musisz Katowice Akcesoria USB
pokrycia ochronne na materace i poduszki
Mask
Pokaż więcej instrukcji
1

Unikaj rzeczy jesteś uczulony. Chociaż w niektórych przypadkach jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić , można przynajmniej zmniejszyć narażenie na rzeczy, których nie można uniknąć . Na przykład, jeśli jesteś uczulony na swojego zwierzaka , że zwierzę się trzymać mebli oraz z sypialni . Jeśli jesteś uczulony na trawę , ograniczenie aktywności na świeżym powietrzu , gdy trawa jest wyciąć lubpyłków na trawie ocenia się wysoko.
2

Pozbądź dywanów, chodników i ciężkimi zasłonami . Włókna tkanin i dywanów są znacznie bardziej podatne na zbieranie kurzu niż twarde powierzchnie .
3

Umieść wszystkie poduszki, materac i sprężyny w swoje pole pokryć ochronnych . To stworzy barierę pomiędzy nimi , kurz, roztocza i alergeny .
4

Umyj pościel w gorącej wodzie raz w tygodniu . Pomoże to alergie , ponieważ będzie pozbyć się kurz , roztocza i alergeny , które nagromadziły się na pościeli w ciągu tygodnia .
5

Oczyść swój dom często . Jeśli odkurzyć i kurz regularnie i dezynfekcji powierzchni , takich jak podłogi, drzwi, okna i łazienki , to zmniejszyć ilość nagromadzenia kurzu i alergenów w Twoim domu . Podczas czyszczenia , nosić maskę , aby zmniejszyć ilość alergenów wdychać .
6

Zachowaj suche obszary , które są podatne na pleśń , takich jak łazienki , piwnicach i pralniach . Wytrzeć po prysznicem i wanną , i użyć wentylatora lub okno po prysznic , aby zmniejszyć wilgoć .
7

Zamykaj okna w dniach, kiedystężenie pyłków jest wysokie . Weather Channel i lokalnym wiadomości zgłosi czystężenie pyłku jest niski , średni lub wysoki , gdy robią się z lokalnym prognozy.
8

Przebierz się , gdy były na zewnątrz przez dłuższy okres czasu. Pyłków i innych alergenów mogą dołączyć do ubraniabyć transportowany do domu i do mebli . To samo odnosi się do sierści zwierząt , jeśli jesteś uczulony , jeśli odwiedzić znajomego , który ma zwierzaka , że jesteś uczulony na , zmiany , kiedy wrócisz do domu , więc nie zanieczyszczają krzyżowej salon .