Jak używać pary w celu łagodzenia Sinus Pressure

Choć istnieją liczne leki i zabiegi chirurgiczne są dostępne , aby zmniejszyć nacisk zatok , są też proste domu środków , które mogą pomóc . Leczenie pary może zerwać przekrwienie błony śluzowej nosa i ułatwić swoim cierpieniu , gdy spojrzeć na długoterminowe rozwiązanie w celu leczenia i łagodzenia infekcji zatok . Rzeczy, które musisz
Woda DużE garnek lub czajnik
ręcznik Obrazów eukaliptus Obrazów Peppermint Obrazów Sage Obrazów tymianek Obrazów rumianku Obrazów Rozmaryn
Sosna
Oregano
Juniper
Pokaż więcej instrukcji
Śledź podstawowe kroki działaniu pary
1

Wypełnij duży garnek lub czajnik z wodą.
Tanie 2

Doprowadzić wodę do wrzenia i zdjąć garnek z kuchenki .
3

Użyj duży ręcznik na pokrycie głowy i umieszczenie go na garnku z ciepłej wody . Ręcznik powinien ułóż się na garnku , zatrzymując pary wewnątrz więc będzie rosnąć w kierunku twarzy .
4

Weź głęboki wdech , wciągając ciepłe, wilgotne powietrze , jak daleko do zatok , jak to możliwe . Oddychać przez nos dla maksymalnej ulgi zatok.
5

Oddychaj głęboko przez 5 minut.
Poprawa leczenia parowa Doświadczenie
6

Pobierz profesjonalny łaźnię parową z klubu fitness lub spa. Podczas gdy te zabiegi są ​​najczęściej używane do otwierania porów skóry i pomóc relaksu , będą równie skuteczne w leczeniu zatok .
7

Dodaj pachnący mieszaniny olejków eterycznych do leczenia pary. Kreska z eukaliptusa lub mięty pieprzowej możeobróbki parą jeszcze satysfakcjonujące i efektywne .
8

Pour olejki eteryczne na gąbki i pozostawić pod prysznicem podczas kąpieli . Opary oleju będzie mieszać się z parą pod prysznicem , kreowanie otaczającej działaniu pary .
9

upuść mieszanki suszonych ziół lub płatków kwiatów w obróbce parą wodną . Popularne zioła do leczenia zatok dyskomfort m.in. szałwię , tymianek , rumianek , rozmaryn, oregano i sosna, jałowiec . Podczas gdy większość z tych ziół można kupić w swojej okolicy sklep spożywczy , może być konieczne , aby odwiedzić sklep specjalność zioło . Imperium