Jak pozbyć się z nadziewane nos
Spray do nosa
medycyna zimno lub alergii
Pokaż więcej instrukcji
1
Użyj neti pot wypłukać zatok naturalnie i pozbyć nadziewane nos. Używać ciepłej wody , aby wypełnić pulę neti a następnie dodać zawartość torebki soli , które mu towarzyszy . Wymieszać lub wstrząsnąć delikatnie . Nad zlewem , przechylić głowę na bok i pochylić się do przodu . Umieścić końcówkę do jednego nozdrza . Przechyl powoli neti pot taksłonowodne idzie do jednego nozdrza , a nadrugiej. Nie wstrzymuj oddechu , gdy to robi. Powtarzam raz dziennie .
2
pomocą pary. Idź do łazienki i włączyć prysznic na gorąco. Nie dotykaj wody . Wystarczy upewnić się, że jest para w łazience z ciepła wody . Siedzieć w łazience , biorąc głęboki oddech na około 20 minut . Też zagotować wodę lub zrobić gorącą zupę z kurczaka i wdychać parę przez nos .
3
Jedz pokarmy z imbirem , czosnkiem i /lub cebuli . Wszystkie z tych produktów może pomóc . Do natychmiastowego zwolnienia , obrać cebulę , pokroić na pół i powąchać w zapachu cebuli . To może pomóc oczyścić swoje zatoki. Pikantne jedzenie może pomóc. Spróbuj miskę chili , sałatki taco , nachos , chipsy i salsa lub tajskiej .
4
pomocą over-the -counter aerozolu do nosa . Spróbuj najpierw soli w sprayu , gdyż nie ma w nim leku . Jest tow pełni naturalny solnej . Jeśli to nie zadziała, spróbuj leczniczej aerozolu do nosa , np. spray do nosa Vicka . Można również poprosić lekarza o receptę sprayu do nosa .
5
masaż tuż za swoimi płatków uszu kciukami zewnętrznych kącikach oczu z palcem wskazującym , a nozdrza zewnętrzne rogi " ze swoimi środkowe palce . To może pomóc chwilowo pozbyć nadziewane nosa , ale nic z rąk.
6
Spróbuj zimne i alergii leki takie jak over-the -counter leków alergii lub zimne leków z lekami przeciwhistaminowymi w to . Ten aktywny składnik może pomóc pozbyć się nadziewane nos. Jednakże , jeśli nadal potrzebuje wziąć to po około pięciu dni, do lekarza . Imperium
