Dieta na alergie pleśni

alergie są spowodowane Mold pleśni i zarodników pleśni , które osiedlają się na jedzeniu i mnożyć . Dieta wolna od formy wymaga czasowo zmniejszenie lub wyeliminowanie produktów, takich jak nabiał, mięsa mielonego i kwaśny chleb , według " Wykluczenie alergii diety . " Chociaż nie można całkowicie usunąć pleśń z diety , eliminując pokarmy, które zawierają formy może zmniejszyć nawrót alergicznych zaostrzeń . Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem przed wyeliminowanie z diety pokarmów , i lepszego zrozumienia swojego stanu . Nabiał i chleb

Sery kwaśny nabiał i pieczywo są podatne na pleśń ze względu na krótki okres przydatności do spożycia , a ich uniknąć, należy w celu kontroli alergii . Według " Allergy wykluczania Diet ", chociaż wiele produktów, które zawierają formy mogą być bezpiecznie spożywane przez nabieranie się pleśni na serze nie może być usunięta z powodu formy penetracji poniżej powierzchni sera. Nie zapach spleśniały pokarmów potencjalnie do określenia świeżości , jak wdychanie pleśni mogą powodować alergię flare-up . Unikaj drożdże i produkty zawierające ekstrakt drożdży , takie jak przetworzonej żywności , zup i mrożonek . Jęczmień, owies i ziemniaki są bezpieczne do spożycia , zgodnie z Dr Frank K. Kwong , autor " The Complete Alergię Księgi ". Twoja lodówka może zawierać mnóstwo pleśni i powinny być czyszczone co ​​najmniej raz w tygodniu .
Zbiory warzyw i mięsa

Warzywa są bardzo podatne na pleśń i powinny być dokładnie sprawdzone do formy, często występują w postaci słabych punktów , zanim czasochłonne . Nie należy jeść surowych warzyw . Według "Alergia Wykluczenie Dieta , " warzywa w puszkach musi być spożywane w ciągu 24 godzin po otwarciu ; w przeciwnym razie będą one zanieczyszczone . Jeśli forma jest obecna na mięso , wyrzuć go natychmiast , gdyż może to spowodować zatrucie pokarmowe i inne zagrażające życiu choroby . Ryby powinny być spożywane w ciągu 24 godzin od zakupu , ponieważ psuje się szybko, i należy go przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku lub plastikowym pojemniku .

Owoce i orzechy

Sprzedam świeże owoce , i pamiętaj, aby jeść je w ciągu dwóch do trzech dni , aby uniknąć zanieczyszczenia formy. Banany należy unikać , gdyż formowanie szybko i nie mogą być przechowywane w lodówce . Winogrona, jagody i melony Należy również unikać , ponieważ przyciągają one formy. Przed jedzeniem umyć i obrać skórę z wszystkich owoców . Suszone owoce zawierają duże ilości pleśni i powinny być wyeliminowane z diety . Orzechy są często kolonizowane od pleśni lub drożdży i powinny być wyeliminowane z diety , jak również. Imperium