Jak walczyć Alergie

najlepszym sposobem walki z alergii i ich objawy , w tym zatkany nos , łzawienie oczu , ciśnienia zatok lub wysypki , to dowiedzieć się, przyczyny i unikać go najlepiej jak potrafisz . Wykonaj następujące kroki w celu łatwego oddychania i jasne skóry . Rzeczy, które musisz
Filtry powietrza
alergików Matress Okładki
osuszaczy
window Kibiców
łóżka hipoalergiczne
higrometry Obrazów Salt
Saline nosa Spray
witamina C
HEPA Odkurzacz Obrazów łazienkowe Wentylatory wyciągowe

Pokaż więcej instrukcji
1

zrobić test na alergie przez lekarza lub użyj proces eliminacji wskazać swoje wyzwalacze . Najczęstszymi alergenami są pyłki, pleśń , roztocza , zwierzęta , leki i niektóre pokarmy .
2

zidentyfikować alergenu (ów) , jak konkretnie , jak to możliwe .
3

zachować okna zamknięte i pozostać w domu , jak tylko możesz , jeśli pyłek sezonowy jest problem . Rozważmy wentylację lub system filtracyjny do domu .
4

Seal materac , poduszki i kołdry na alergen dowód obejmuje . Roztocza ,wspólny alergen , żyć w łóżku .
5

snu na materacu lateksu ( tak długo, jak nie jesteś uczulony na lateks ) . Roztocza nie mogą przetrwać w materace lateksowe .
6

Instalacja osuszacza w domu , jeśli mieszkasz w wilgotnym klimacie . Roztocza , pleśń wszystkie rozwijają się w wilgotnym środowisku .
7

Użyj wentylator wyciągowy w łazience lub mieć otwarte okno .
8

Kup Odkurzacz filtr HEPA i używać go często .
9

Unikaj ściany do ściany dywany . Jest to praktycznie niemożliwe , aby usunąć roztocza z dywanów .
10

Wyeliminowanie niektórych pokarmów z diety , jeśli podejrzewasz, że są przyczyną objawów alergii . Dowiedz się alternatywnych technik gotowania , jeśli jesteś uczulony na wspólne żywności, takich jak pszenica, kukurydza lub mleka . Imperium