Co warto wiedzieć o alergiach sezonowych

Alergie sezonowe , znany również jako katar sienny , to rodzaj reakcji alergicznej, która pojawia się, gdy układ odpornościowy organizmu nadmiernie reaguje na pyłki, kurz lub inne alergeny w powietrzu. Alergeny te mogą powodować szereg objawów, w tym:

* Kichanie

* Katar

* Swędzące, łzawiące oczy

* drapiące gardło

* Przeludnienie

* Trudności w oddychaniu

* Zmęczenie

Alergie sezonowe występują najczęściej wiosną i latem, kiedy stężenie pyłków jest najwyższe. Jesienią i zimą możesz jednak doświadczyć alergii sezonowych, jeśli jesteś uczulony na kurz lub inne alergeny występujące w pomieszczeniach.

Co możesz zrobić, aby zapobiec alergiom sezonowym?

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub zmniejszyć objawy alergii sezonowych, w tym:

* W dni z dużym zapyleniem pozostań w domu.

* Trzymaj okna i drzwi zamknięte.

* Używaj filtra powietrza HEPA w swoim domu.

* Unikaj kontaktu z alergenami.

* Noś maseczkę, gdy jesteś na zewnątrz.

* Weź dostępny bez recepty lek przeciwhistaminowy.

* Zdobądź zastrzyki alergiczne.

Jeśli masz ciężkie alergie sezonowe, być może konieczna będzie wizyta u alergologa w celu leczenia.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak radzić sobie z alergiami sezonowymi:

* Po wyjściu na zewnątrz weź prysznic i przebierz się. Pomoże to usunąć wszelkie alergeny, które mogłeś złapać.

* Używaj nawilżacza w domu. Może to pomóc w utrzymaniu nawilżenia dróg nosowych i zmniejszeniu przekrwienia.

* Pij dużo płynów. Może to pomóc w rozrzedzeniu śluzu i zmniejszeniu przekrwienia.

* Unikaj alkoholu i palenia. Substancje te mogą podrażniać przewody nosowe i nasilać objawy.

Jeśli Twoje alergie sezonowe są poważne, może być konieczna wizyta u lekarza w celu leczenia. Lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić objawy.