Jak pokonać choroby morskiej
wody pitnej Obrazów pokarmów opartych
Ginger opaska Ciśnienie
gazowane cola
Pokaż więcej instrukcji
1
Jedzmałe posiłek w ciągu godziny się na łodzi . Należy jeść tylko tyle , aby czuć się pełnym i rozliczane , nie przepełniony i nadęty .
2
Zachowaj kwaśne , tłuste potrawy z systemu przez cały dzień przed wyjazdem . Te ciężkie pokarmy mogą dokonać niestrawność i zaostrzyć chorobę morską .
3
Put miętowy cukierek do jamy ustnej , jakłódź zaczyna się poruszać . Ssanie ruchu ust na cukierki przywraca równowagę imięty pieprzowej może uspokoić swój wzburzony żołądek .
4
regularne picie wody w ciągu podróży statkiem , czy masz chorobę morską lub nie . Odwodnienie przyczynia się do objawów choroby morskiej .
5
Znajdź miejsce na łodzi , która jest cool i ma świeże powietrze , i siedzieć tam, ażchoroba morska opada . Te zewnętrzne czynniki pomogą zrelaksować ciało i przezwyciężyć mdłości .
6
Skupić się na stałym punkcie w odległości od ciebie , tak jak horyzont lub gwiazdy . Ten stały obiekt pozwala skupić oczy i skalibrować swój mózg do otoczenia .
7
Jedz pokarmy zawierające takie jak imbir, imbir i imbir Ale ciasteczka , jakimbir pomogą zrelaksować się i pozwolić żołądek możesz się uspokoić .
8
Umieścić zespół ciśnienia na nadgarstek, aby zapewnić stały , lekki wpływ na swoich punktów nacisku .
9
Pij napój gazowany cola z fosforowy kwas uspokoić żołądek i złagodzić objawy .
10
uśpienia tyle , więc nie czuć zmęczony , który sprawi , że trudniej mózg pogodzić zmianę balansu , gdy na morzu . Spanie na plecach jestdobra pozycja do odpoczynku na morzu . Imperium