Jak zapobiec Zakleszczające

spowodowane przez zapalenie stawów, dny moczanowej lub cukrzycy , spust powodujepalec kciuk lub palce , aby zablokować w zgiętej pozycji . Stan powoduje ból u nasady palców lub kciuka lub bolesnego kliknięcie lub uszkodzenia podczas zginania lub rozszerzenie . Zakleszczające często dotyka rolników , muzyków i pracowników przemysłowych ze względu na powtarzające się lub silnego ruchu palców , i występuje najczęściej u osób między 40 a 60 lat . Rzeczy, które musisz
misce z ciepłą wodą
Pokaż więcej instrukcji
1

Zmniejsz działań , które mogą pogorszyć strzelcem . Może to wymagać ograniczenia działalności zawodowej lub osobistych , które wymagają powtarzalnych ruchów chwytające lub silnego ruchu palca .
2

wykonać delikatne ćwiczenia palców w celu utrzymania mobilności w dotkniętych palców Ćwiczenia obejmują kładąc dłoń na płaskiej powierzchni i podnoszenia każdy palec niezależnie lub zgnieceniem kawałek papieru lub tkaniny, w piłkę .
3

Masaż dotkniętych palcem w celu zmniejszenia bólu i wspierać krążenie .
4

Zanurzyć rękę w ciepłej wodzie , aby rozluźnić mięśnie w ręce i zmniejszyć ból lub uczucie połowu , które mogą wystąpić w ciągu dnia . Zanurzyć rękę przez 15 do 20 minut i powtórzyć kilka razy dziennie , jeśli wystąpią pozytywne efekty. Imperium