Puryny Zawartość Foods
Dna moczanowa jestformą zapalenia stawów , która uderza , gdy kryształy kwasu moczowego powoduje , tworząc w stawach . Twój organizm produkuje nadmiar kwasu moczowego , gdy próbuje rozbić żywności, które są bogate w puryny , zgodnie z Mayo Clinic . Identyfikacja puryny są związkami organicznymi, które naturalnie występują w organizmie. Ludzie biorą również w puryn kiedy jeść niektórych pokarmów , które są bogate w związku.
Zbiory Expert Insight
Lekarze zalecają pobyt z dala od żywności, które zawierają więcej niż 400 mg puryny na 100 gramów i być ostrożnym z wszystkiego, co ma więcej niż 100 mg puryn , według GoutPal.com . Imperium Ostrzeżenie
żywności, które zawierają najbardziej puryn obejmują drożdże piwne ( 1810mg ), mięso z organów wewnętrznych takich jak wątroba (250 do 550 mg ), niektóre grzyby ( 488 mg ) i tłuste ryby , jak sardynki ( 480 mg ) .
Zapobieganie /Rozwiązanie
cierpi ataku dny moczanowej , najlepsze żywności do jedzenia są owoce i warzywa. Najlepszy z nich to ogórki ( 7.3mg ) , pomidory ( 11 mg ) , gruszki (12 mg ) i sałaty (13 mg ) . Dla białka , ludzie powinni jeść niskotłuszczowe jogurty i mleczne takie ser ( mniej niż 10 mg ) i większość orzechów ( mniej niż 25 mg ) .
Zbiory Rozważania
Najbardziej chude , czerwone mięso i wędliny są uznawane na granicy i powinny być spożywane tylko umiarkowanie . Należy unikać alkoholu , a także , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium
Następny artykuł:Jak przygotować i uzyskać Knee Pain Relief z Synvisc
Poprzedni artykuł:Pogoda Zmiany i stawów
artretyzm
- Jak zwiększyć masę mięśniową z dna
- Objawy Aspekt septyczne zapalenie stawów
- Czego można się spodziewać w reumatologii Powołanie
- Physical Therapy Leczenie ramię Capsulitis
- Jak zatrzymać ból mięśni
- Probiotyk Leczenie niezapalnych stawów
- Niebezpieczeństwa synwisk
- Jak uzyskać Arthritis Advisor Newsletter