Zapalenie stawów Flare i bólu

Zapalenie stawów jestchorobą zapalną stawów . Objawy to ból, obrzęk , zmniejszenie zakresu ruchu i sztywności . Istnieje ponad 100 form zapalenia stawów , alenajczęściej jest choroba zwyrodnieniowa stawów . Zgodnie z Arthritis Foundation , 21 procent dorosłych ma postać lekarza - zdiagnozowane zapalenie stawów . Leczenie zapalenia stawów zaostrzenia i ból jest istotne dla skutecznego kontrolowania stanu . Leków, zmiany stylu życia i domu środków może zmniejszyć objawy zapalenia stawów . Nie ma lekarstwa na stanie, ale kontrolować objawy choroby mogą przynieść ulgę . Leki

Take over-the -counter leków przed wykonaniem czynności , które powodują nagłe pogorszenie . Acetaminofen lub tylenol , jest jednym z pierwszych polecane lekarstwa do leczenia zapalenia stawów . Trwać do 2 g dziennie , zaleca National Institutes of heatlh . Niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ obejmują Advil i Motrin . Naproksen sodu , sprzedawany marką Aleve , będzie również zmniejszyć ból. Zrozumieć, że leki z grupy NLPZ i naproksen sodu mają potencjalne skutki uboczne , w tym zawału serca, udaru i choroby wrzodowej . Dyskutuj z medycznego jak profesjonalnie i kiedy brać te leki . Rozumiem, w miarę postępu choroby , potrzebne będą silniejsze leki przeciwbólowe . Kortykosteroidów, zastrzyki i inne leki na receptę mogą zmniejszyć stan zapalny na tym terenie .
Fizykoterapii i ćwiczeń

Praca z fizjoterapeuta stworzyć program ćwiczeń , aby odciążyć stawy z malować i obrzęk . Program może obejmować specyficzne aerobik , stretching , zakres - of- motion i treningu siłowego działania . Śledź rutynę , aby zmniejszyć obrzęk i wspólne zmęczenie . Narodowy Instytut Zdrowia sugeruje również terapię wodną, ​​ciepło /zimno , masaże terapii lodu i stymulacji nerwu skórnego na dodatkowe ulgi. Imperium Lifestyle Zmienia

Pamiętaj, że reszta jest tak samo ważne . Narodowy Instytut Zdrowia zaleca 8 do 10 godzin snu na dobę . Nie przemęczać organizmu i stawów poprzez umieszczenie dodatkowego stresu na dotkniętych części ciała. Zmniejszyć stres z innych źródeł; chodzić na spacery , medytować lub po prostu zamknąć oczy i posłuchać łagodnej muzyki . Użyj głębokie ćwiczenia oddechowe --- może podjąć jogi lub tai chi klasy . Używaj różnych medycznych aparatów wspomagających , takich jak poręcze i narzędzi chwytających , aby żyć w domu łatwiejsze . Praca z terapeuty zajęciowego nauczyć się nowych metod funkcjonowania wokół domu --- otwarcie słoik włączeniem prysznicem . Imperium