Sok z wiśni :alternatywna droga dla stawów

Sok z wiśni ,popularny środek ludowej na zapalenie stawów , nie przyciągnął uwagę naukowców na jego potencjalnych właściwości przeciwzapalnych . W rzeczywistości , naukowcy odkryli, że antocyjany -rodzaj przeciwutleniaczem znaleźć w wiśni , może złagodzić objawy zapalenia stawów dla niektórych pacjentów . To badanie jest bardzo obiecujący dla osób cierpiących na zapalenie stawów . Eksperci ostrzegają jednak, że potrzebne są dalsze badania . Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed dokonaniem zmian do planu leczenia . Wiśnie mogą pomóc Dna moczanowa i choroba zwyrodnieniowa stawów Pacjenci

Dna moczanowa jest typem zapalenia stawów , które dotyka ponad 8 milionów Amerykanów . Objawy dna, które obejmują ostry ból i obrzęk spowodowane są przez krystalizację kwasu moczowego w stawach. Nie ma lekarstwa na podagrę . Arthritis Foundation zachęca pacjentów do zarządzania objawów za pomocą leków i stylu życia strategii .

Naukowcy z Boston University Medical Centre uważają, że jeść więcej wiśni może być jednym z tych strategii . Okazało się, że pacjenci , którzy jedli regularnych porcji wiśni były o 35 procent mniej narażone na zaostrzeń dny . Biorąc ekstrakt wiśniowy miał podobne wyniki. Gdy pacjenci połączeniu ich spożycie wiśniowe z allopurinol , kwasu moczowego lek zmniejszający , były 75 procent mniej narażone na flary .

Jest możliwe, że czereśnie pomagają zmniejszyć odkładanie się kryształów kwasu moczowego . Naukowcy z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa (USDA) odkryli, że kobiety miały niższe stężenie we krwi moczanowej - prekursorem kwasu moczowego po zjedzeniu 45 wiśnie Bing na śniadanie .

Wiśnie może również przyczynić się do łagodzenia choroby zwyrodnieniowej stawów . Badania opublikowane przez American College of Rheumatology stwierdzono, że u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów czuł mniej bólu i sztywności po wypiciu soku z wiśni na dobę przez sześć tygodni.
Dodaj Wiśnie w diecie

Czy chcesz dać potencjalnych profitów zdrowia wiśni spróbować ? Jedna lub dwie porcjedziennie może być wszystko to trwa . Możesz zacząć od picia soku wiśniowego z śniadanie, lunch lub kolację . Możesz także: Łódź

• Mieszanka wiśnie do domowych koktajli owocowych lub popsicles • Posypać drylowane wiśnie na miski z zimną płatki, muesli, płatki owsiane lub wiśni • substytut jagodami w ulubionym pieczone dobrych receptur • Dodaj suszone wiśnie do sałatki lub mieszanki świeże wiśnie do sałatek

Według MyPlate przewodnika żywności USDA , jedna porcja wiśni jest równa jednej szklanki soku wiśniowego . Można również korzystać z porcję jedząc pół szklanki suszonych wiśni lub pełnej filiżanki świeżych wiśni . Imperium