Winter & Astma

Większość ludzi kojarzy sezonowe problemy z oddychaniem z wiosną i alergii , ale dla wielu chorych na astmę jestw sezonie zimowym , który przedstawia szczególne trudności . Astmatycy czują skutki zarówno w niskich temperaturach na zewnątrz i powietrza w pomieszczeniu z ładunkiem alergenów . Na szczęście z prawidłowego zarządzania stanu i niektórych dodatkowych środków , osoby z astmą może znieść lub nawet cieszyć się sezon zimowy . Zewnątrz

Jeśli mieszkasz w obszarze o mroźne zimy , wiesz jak to jest mieć oddech zabrane przez podmuch wiatru na zimne , suche dni . Naastmę , których płuca są nadwrażliwe i stan zapalny ,doświadczenie jest gorsze i może wywołać skurcz oskrzeli , znanych jako skurcz oskrzeli . Ponadtosezonowe przeziębienia lub grypy może wywołać poważne ataki astmy . Chorych na astmę oskrzelową może zmniejszyć podrażnienie na zewnątrz poprzez noszenie szalik lub maskę na nosie i ustach i oddychanie przez nos do ogrzania i nawilżanie powietrza .
Zapobieganie

Zapobieganie jest kluczem do uzyskania przez zimę z astmą , zgodnie z artykułem w WebMed . Być czujnym na temat zdejmowania regularnie leki na astmę , jak podejść zimowych. Nie stają się luźne , ponieważ symptomy poprawy w ciepłych miesiącach . Imperium Ćwiczenie

MedicineNet.com zaleca unikanie ćwiczeń na świeżym powietrzu w warunkach zimowych i podgrzewany basen kryty w basen zamiast . Jeśli nie zdecydujesz się wykonywać na zewnątrz , jednak porozmawiać z lekarzem . Może on zaproponować podwyżki lub dodatki do leków , które pomogą Ci cieszyć się świeżym powietrzu zimowe atrakcje, takie jak jazda na nartach lub łyżwach , według Dory Cerny w kwestii alergicznego Living Zima 2005 . Zawsze pamiętaj, aby się rozgrzać i schłodzić w wysiłku fizycznym , jak również.
Zbiory plan działania

Świadczeniodawcy polecam uwzględniając plan działania w astmie dla zimy . Plan działania astma jestpisemny plan wykonany w porozumieniu z lekarzem . Zawiera takie rzeczy jak wyzwalacze do uniknięcia, objawy należy zwrócić uwagę , listy swoich regularnych leków i co robić w sytuacji awaryjnej .
Zbiory Wnętrza Porady

Zwiększona czas w domu mogą również powodować problemy dla chorych na astmę ze względu na złą jakość powietrza w pomieszczeniach . Pleśni i kurzu roztocza zwiększyć również w szczelnie zamkniętym budynku , mówi Cerny . Aby zmniejszyć alergeny , używać odkurzacza HEPA filtruje na meble i zasłony , a także podłogi , kurz wilgotną szmatką i nie pozwól nikomu palić w domu . Należy także unikać dymu w pomieszczeniu z kominkiem lub z innych źródeł . Imperium