Instrukcja inwersja maszyny

maszyny inwersyjne wykorzystać moc obracania ciała w samolocie do promowania ogólnie lepszy stan zdrowia . Zastosowanie urządzenia do wywracania wykazano poprawę krążenia , poprawy postawy , zmniejszają stres i zmniejszenie bólu pleców. Sugeruje się, że używasz urządzenia przez około pięć minut dwa razy dziennie , rano i po południu . Skonfigurować urządzenie prawidłowo i zrównoważyć tabeli przed każdym użyciem , aby zapewnić bezpieczeństwo . Rzeczy, które musisz Katowice Narzędzia wymienione w montażu ręcznego
Pokaż więcej instrukcji
Ustawienia początkowe
1

montaż urządzenia inwersji postępując zgodnie z instrukcjami w nim dokładnie .
2

Ustawić ramię podtrzymujące stopę na maszynie do wysokości w calach . Czy to przed każdym użyciem.
3

Upewnić się, że pas bezpieczeństwa jest zabezpieczona zarówno ramy i stołu .
4

Ustaw taśmę pasa bezpieczeństwa dla kąta nachylenia . Sugeruje się, że początkujący zaczynają się od 25 stopni .
5

Pochylenie stołu , by sprawdzić maksymalny kąt nachylenia . Być może trzeba będzie ustawić taśmę pasa w celu umożliwienia pełnego zakresu ruchu.
Bilansowania tabela
6

Zablokuj stopy na miejscu za pomocą uchwytu pięty .
Łódź 7

Połóż się z powrotem na stole ze swoimi rękami po bokach .
8

Przenieś swoje ręce tak, że są one przejście na klatce piersiowej . W tym momencierozpocznie się stół poziomie .
9

Zwróć uwagę na położenie głowy. Powinno być powyżej stóp. Jeśli jest niższa niż nogi , trzeba będzie dostosować wysokość do wyższego ustawienia .
10

Powtórz te czynności , aż głowa jest tylko nieco powyżej stopy w równolegle lub poziomie , pozycja .
KorzystanieInwersja Tabela
11

Zablokuj stopy na miejscu za pomocą uchwytu pięty .
12

Połóż się na stole ramiona na swojej stronie .
13

Powoli unieś ramiona . Poczujesztabeli zaczynają obracać do tyłu . Kiedy twoje ręce są całkowicie podniesione , będzie w najdalszej pozycji z powrotem .
14

Opuść ręce . Zaczniesz wrócić do pierwotnej pozycji . Należy powrócić do pozycji, gdy ramiona są po twojej stronie ponownie.
15

Użyj maszyny do około pięciu minut dwa razy dziennie.
Inwersja Tabela Konserwacja

16

Upewnij się, że wszystkie elementy mocujące , takie jak śruby i nakrętki są bezpiecznie przymocowane przed każdym użyciem i po każdym użyciu .
17

Sprawdź każdej części co tydzień , aby zapewnić , że nie jest brak uszkodzeń . Jeśli jest , należy zamówić nową część od producenta .
18

wyczyścić tapicerkę z mieszaniny wody z mydłem . Możesz także skorzystać z leczenia winylu, który doda do życia tapicerki .
19

Wyczyść żadnych chromowanych elementów na komputerze z chromowaną Polski.
20

Sprawdź żadnych pęknięć połączeń spawanych . Jeżeli istnieje , nie należy używać urządzenia .
21

smarować żadnych ruchomych parki z aerozolu lub sprayu silikonowego . Nie używać oleju . Imperium