Jak dobrać się oparcie Brace
ranny powrót zaszkodzi , gdy stoisz , gdy siedzisz , a nawet wtedy, gdy jesteś w łóżku . Ponieważ większość ludzi nie może po prostu umieścić swoje życie zawieszone , ażból zniknie , będziesz potrzebować , aby móc wybrać się oparciem klamra , która pomoże Ci przejść przez każdy dzień , przy zachowaniu powrotem zdrowia w tym samym czasie . Dobre oparcie klamra może nawet uniknąć obrażeń , gdy jesteś podnoszenia ciężkich przedmiotów . Rzeczy, które musiszPowrót szelki wsparcia przetestować
Pokaż więcej instrukcji
1
Sprawdź swoją postawę w lustrze , zarówno siedzącej i stojącej , aby upewnić się, że pozostaje prosta , gdy masz na sobie tę szczególną oparciem nawias . Zdrowe plecyprosto , więcklamra powinna być pomoc do pobytu w tym miejscu.
2
Zastanów się , co robisz na zasadzie z dnia na dzień i zdecydować, czy można to zrobić z danym oparciem szyną . Jeśliklamra trzyma z ruchu , mięśnie staną się nieaktywne , nie budując siłę , że to będzie podjąć, aby poprawić swoje plecy .
3
Wypróbuj powrotem szelki wsparcia, które nie są zbyt nieporęczne . Niektóre poważne urazy mogą wymagać większej nawias , ale w większości przypadków , nie będziesz chciał nosić coś, co jest wypukły z ubraniem .
4
Zrozumieć obszar pleców , które daje Ci problemy i odebrać prawo oparciem klamra adresować ten problem . Na przykład , jeśli w dolnej części pleców jest ból , będziesz potrzebował klamra , która skupia się bardziej nadolnej części pleców , niż cokolwiek innego . Większość szelki nośne tylne są przeznaczone dla konkretnego regionu , a niecałe plecy .
5
Wybierz oparciem klamra , która może być zwrócony , jeśli nie są spełnione. To jest jeden sposób na sprawdzenie zasadności firmy , od której kupujesz klamry . Jeśli jest to co dobry produkt ,firma będzie stać za nim . Jeśli to nie da gwarancji , odejść . Imperium
Następny artykuł:Spinal Fusion Leczenie na cykliczny przepuklina dysku
Poprzedni artykuł:Plusy i minusy inwersji Stoły
Ból pleców
- Co jest kręgowego
- Wybrzuszenia płyty i bólu kolana
- Ćwiczenia dla dolnej części kręgosłupa kręgowego
- Jak uniknąć Side Gięcie
- Jak zwolnić przepuklina dysku w ciepło lub na zimno
- Jak leczyć ból w dole pleców spowodowane przez skurcze mięśni
- Przewlekły Ból szyi z obustronnym Wersji
- Typy & Style Powrót Szelki