Jak zapobiec Bloodclots w żyłach

Krew jest cieczą i jest w ciągłym ruchu przez twoje ciało . Krew , która stała się stałym, tworząc kępy , jestzakrzep . Zakrzepy krwi mogą tworzyć się w żyły , tętnicy lub w sercu. Niektóre nowotwory, ciąża, zabieg chirurgiczny i wysokie ciśnienie krwi są przyczynami . Skrzepy krwi może stanowić istotne konsekwencje , jednak mogą być one traktowane w niektórych przypadkach zapobiec. To, czego potrzebujesz
wyznaczonym krwi cieńsze Zbiory fluidów
Pończochy uciskowe
flawonoidów pokarmy

Pokaż więcej instrukcji
1

Będąc nieruchomo spowalnia krążenie krwi , pozwalając zakrzepów krwi w żyłach . Tak szybko, jak jesteś w stanie się poruszać , wstać, przejść i wziąć nogi krótkie spacery co godzinę. Rozciągnąć mięśnie i masować je lekko . Jeśli nie są w stanie poruszać się , siedząc , rozciągnąć mięśnie ocielić przez podniesienie pięty z palcami na ziemi , i podnosząc swoje palce z martwych na ziemi piętach . Wykonując swoje mięśnie zwiększy przepływ krwi , aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi .
2

Weź wszystko przepisanych leków zgodnie z zaleceniami. Heparyna i Coumadin są leki rozrzedzające krew , które są przepisywane przez lekarzy . Zapobiegają tworzeniu się nowych zakrzepów i istniejące zakrzepy od uprawy poprzez rozrzedzenie krwi , a co mniej lepki .
3

Pij dużo płynów , aby pozostać uwodnionej , chyba że lekarz ograniczył spożycie płynów . Odwodnienie powoduje zagęszczenie krwi i naczyń stają się węższe . Płyny ruszać krwi i mniej skłonni do skrzepu . Nie ograniczaj płynów po zabiegu lub siedząc na długie okresy czasu .
4

nosić pończochy uciskowe . Pończochy uciskowe są obcisłe i delikatnie naciskać na kostce i mniejszą presją , gdyż idzie w górę nogi . Delikatny ucisk zachęca powrót krwi z nóg i uniemożliwia powrót przepływu i powstawaniu skrzepów . Science Daily sugeruje udo długości pończochy uciskowe , a nie do kolan .
5

Jedz pokarmy , które zawierają flawonoidy . Flawonoidy są silnymi przeciwutleniaczami , które obniżają poziom cholesterolu , obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają krzepnięciu krwi przez co mniej lepki . Pokarmy, które zawierają flawonoidy są ciemne winogrona , takie jak czerwony lub fioletowy , ciemny fioletowy z winogron, sok z ciemnej czekolady i zielonej herbaty . Imperium