Co należy zrobić, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki ,

Wysoki poziom cukru jest również znany jako hiperglikemia . Występuje wtedy, gdy istnieje wysokie poziomy glukozy (cukier prosty ) we krwi, często spowodowane przez niezdolność organizmu do właściwego metabolizowania go . Niezdolność do metabolizowania glukozy częstowynikiem cukrzycy. Wstępne badanie

Ważne jest, aby wykonać badanie krwi (moczu ), jeśli uważasz, że stężenie cukru we krwi jest wyższy niż powinien być . Zestawy do analizy moczu można kupić bez recepty i podawać w domu . Po podaniu szukanie obecności ketonów (związki na bazie węgla ). Jeśli pozytywny test dla ketonów , skonsultować się z lekarzem . Obecność ketonów w moczu może prowadzić do komplikacji chronicznej zwanej kwasicy cukrzycowej. Cukrzycowej kwasicy ketonowej charakteryzuje się niezdolnością do prawidłowego metabolizowania glukozy w związku z niedoborem lub brakiem insuliny. Jeśli wynik jest pozytywny , to potrzebujesz pomocy medycznej w celu obniżenia stężenia cukru we krwi . Jeśli wynik ujemny dla cukrzycowej kwasicy ketonowej , może być w stanie obniżyć poziom cukru we krwi poprzez ćwiczenia i diety .
Ćwiczenie

Staraj się trzymać jak aktywny fizycznie , jak to możliwe . Wykonywać ściśle przez co najmniej 30 minut każdego dnia . Angażować się w działania, które będą podnosić swoje serca i poprawiają krążenie , takich jak bieganie, pływanie i chodzenie. To sprawi, że twoje mięśnie bardziej wrażliwe na wchłanianie insuliny i pozwala organizmowi do metabolizowania glukozy więcej efficiently.It jest możliwe stężenie cukru we krwi spadnie do niebezpiecznego poziomu , po treningu. Jest tostan znany jako hipoglikemii . Rozważyć podjęcie żywności o wysokiej zawartości cukru i węglowodanów , takich jak cukierki lub suszonych owoców , z tobą , kiedy ćwiczysz . Stężenie cukru we krwi po ćwiczeniach , aby ustalić, czy jedzenie takiej żywności jest konieczne .

Dieta

Pokarmy bogate w węglowodany mają tendencję do zwiększenia stężenia cukru we krwi . Zdrowa dieta , która zawiera niski poziom węglowodanów i wysoki poziom witamin będzie zatem pomagają regulować hiperglikemii . Unikaj żywności, takich jak ziemniaki , czekolady , ryżu, chleba i kukurydzy. Spróbuj włączyć całe ziarna, fasola i produkty sojowe w diecie . Jeść zielone warzywa i owoce jak najwięcej . Mają one wysoki poziom przeciwutleniaczy i fitochemiczne i może pomóc w zapobieganiu chorobom , przy zachowaniu odpowiednich poziomów sugar.Diet krwi jest jeszcze ważniejsza , jeżeli stężenie cukru we krwi jest związane z cukrzycą . Słaba regulacja diety w cukrzyka może prowadzić do uszkodzenia nerwów , naczyń krwionośnych i organów życiowych . Imperium