Homocysteiny Definicja
Homocysteina toaminokwas występujący we krwi, które jest monitorowane , aby określić ryzyko chorób układu krążenia . Wysoka homocysteiny w osoczu często wiąże się ze zwiększonym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca , udaru i choroby naczyń obwodowych. Istnieje kilka dość prostych kroków , które można podjąć w kierunku obniżenia poziomu homocysteiny w organizmie , takich jak jeść więcej owoców i warzyw , lub suplementów kwasu foliowego przepisanej przez lekarza wraz z dodatkową witaminą B-6 i B- 12 witaminowych suplementów . Fakty
Wysoki poziom homocysteiny we krwi może spowodować wiele problemów . To może uszkodzić wyściółkę tętnic , jak również zwiększa szanse tworzenia się zakrzepów krwi . Zakrzep może podróżować przez krwiobiegu i utknąć w płucach , sercu i mózgu , co może prowadzić do wielu potencjalnie śmiertelnych wyniki , takie jak zator , zawału serca lub udaru mózgu .
Kliparty Identyfikacja
Homocysteina jest mierzona za pomocą prostego badania krwi . Badanie krwi może być podawany w dowolnym czasie i nie wymaga wcześniejszego przygotowania . Jeśli jesteś zdecydowany , aby mieć duże ilości homocysteiny , tonastępnym krokiem będzie określony przez lekarza , który zabierze wszystkich zagrożeń związanych z chorobami układu krążenia pod uwagę. Jeśli nie masz żadnych innych poważnych zagrożeń , a następnie lekarz przede wszystkim po prostu wziąć czujny , podejście oczekiwania i uważnie monitorować poziom .
Rozważania
Chociaż pewne genetyczne czynniki wpływają na poziom homocysteiny ,poziom homocysteiny we krwi jest określona bardziej przez diecie człowieka niż cokolwiek innego . Kwas foliowy i większość " B" , takie jak witaminy B- 12 i B- 6 , najlepiej do łamania się i obniżenia poziomu homocysteiny w organizmie. Żywność o wysokiej zawartości kwasu foliowego zawierają dużo zielonych warzyw i wielu produktów , takich jak ziarna zbóż i pieczywa .
Korzyści
Homocysteina jest produkowane i stosowane w sposób naturalny przez organizm metabolizmu komórkowego i wytwarzania białek. Ostatnie badania pokazują , że badania laboratoryjne na poziom homocysteiny w osoczu może poprawić ocenę ryzyka . To wydaje się być szczególnie przydatne u pacjentów predysponowanych do , lub prywatnego lub rodzinnego historię , choroby układu sercowo-naczyniowego .
Zapobieganie /Rozwiązanie
jeść więcej owoców i warzywa, a także wiele płatki śniadaniowe i inne produkty zbożowe jestświetny pierwszy krok w obniżaniu poziomu homocysteiny w organizmie . Lekarze mogą również sugerować, suplementów kwasu foliowego wraz z witaminą B- 6 i B - 12 dodatek. Dobrym źródłem witaminy B-6 należą ziemniaki, banany i kurczaka , a można dodać dodatkowe witaminy B12 w diecie , jedząc więcej produktów mlecznych , wołowiny i niektóre rodzaje ryb .
