Sposób sterowania niedokrwistość

Niedokrwistość spowodowana gdy nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek sobą wystarczającej ilości tlenu w organizmie . Może to być również spowodowane spadkiem stężenia hemoglobiny. Niedokrwistość spowalnia procesy , które pozwalająorganizmowi funkcjonować sprawnie. To powoduje zmęczenie i utrudnia system odpornościowy . Instrukcja
1

Pobierz pełną sprawdzanie przez lekarza . Morfologia krwi (CBC ) powinny być podejmowane w celu ustalenia , co się czerwony Ilość krwi . Będzie to również ujawnić poziom tlenu we krwi .
2

Jedz podroby zwiększyć poziom żelaza zasadniczo . Niedobory żelaza może być spowodowany przez brak żelaza w diecie. Kobiety , które doświadczają ciężkich miesiączki są podatne na tę formę anemii . Melasa blackstrap jest równieżdobrym źródłem żelaza . Ziele pokrzywy ( wykonane w postaci kapsułek ) , jest bogata w żelazo i witaminę C.
3

stosowanie kwasu foliowego i witaminy B -12 . Oba są istotne dla wytwarzania czerwonych ciałek krwi w organizmie. B- 12 jest ważne , jeśli chodzi o zdolność organizmu do podziału do wykorzystania białek jako paliwa
4

Weź dodatkowe witaminy C. Nie tylko pomoże zwalczyć infekcję .; jest to niezbędne dla zdolności organizmu do wchłaniania żelaza .
5

Unikaj słodyczy . Wysoki poziom cukru we krwi, zmniejsza się zdolność organizmu do wykorzystywania żelaza .
6

Nie bierz wszystkich suplementów na raz . Wapń i witamina E może zmniejszyć ilość żelaza , któreorganizm wchłania . Weź multiwitaminy rano a dodatek żelaza w nocy . Nigdy nie bierz suplement z kawy lub sody. Kofeina i kwasy zawierają zneutralizuje witaminy przed mają szansę być wchłaniany .
7

Get sprawdzana twoja tarczyca . Niedoczynność tarczycy może powodować zmęczenie . Imperium