Co należy zrobić, jeśli liczba płytek krwi jest niska i wynosi 140 000, jak ją poprawić, stosując chemioterapię na siedząco?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby naturalnie poprawić niską liczbę płytek krwi, w tym:
* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta to taka, która jest bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Te produkty są dobrym źródłem witamin i minerałów niezbędnych do produkcji płytek krwi. Niektóre konkretne produkty spożywcze, które mogą być pomocne, obejmują:
* _Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i kapusta włoska_
* _Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty i cytryny_
* _Jagody, takie jak jagody, truskawki i maliny_
* _Całe ziarna, takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa i owies_
* _Chude białko, takie jak ryby, kurczak i fasola_
* Zwiększ spożycie witaminy C . Witamina C jest niezbędna do produkcji płytek krwi. Możesz zwiększyć spożycie witaminy C, jedząc produkty bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, grejpfruty, cytryny i truskawki. Możesz także suplementować witaminę C.
* Przyjmuj wystarczającą ilość kwasu foliowego . Kwas foliowy to kolejny składnik odżywczy niezbędny do produkcji płytek krwi. Możesz zwiększyć spożycie kwasu foliowego, jedząc produkty bogate w kwas foliowy, takie jak zielone warzywa liściaste, fasola i orzechy. Możesz także suplementować kwas foliowy.
* Unikaj alkoholu i dymu tytoniowego. Alkohol i dym tytoniowy mogą uszkodzić szpik kostny, w którym produkowane są płytki krwi.
* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, co może również prowadzić do zwiększenia produkcji płytek krwi.
* Zarządzaj poziomem stresu. Stres może prowadzić do zmniejszenia produkcji płytek krwi. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
Dodatkowe wskazówki
* Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy mogą one wpływać na liczbę płytek krwi. Niektóre leki, takie jak chemioterapia i radioterapia, mogą powodować zmniejszenie liczby płytek krwi.
* Jeśli cierpisz na inne schorzenia, takie jak anemia lub białaczka, mogą one również powodować zmniejszenie liczby płytek krwi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak leczyć swój stan i poprawić liczbę płytek krwi.
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli liczba płytek krwi spadnie poniżej 150 000/μL, należy natychmiast zgłosić się do lekarza . Dzieje się tak dlatego, że istnieje ryzyko wystąpienia poważnych powikłań, takich jak:
* Krwawienie
* Niedokrwistość
* Infekcja
Lekarz zaleci najlepszy dla Ciebie sposób leczenia. Może to obejmować:
* Transfuzja płytek krwi
* Leki zwiększające produkcję płytek krwi
* Leczenie wszelkich schorzeń podstawowych
