Znaki o tematyce Złamane kości ogonowej

złamane kości ogonowej jest powszechnie znany jako złamania kości ogonowej . Kość ogonowa jest najniższy odcinek kręgosłupa ikręgosłup . Jest w kształcie trójkąta i ma mały rozmiar . To składa się z czterech (lub kości kręgosłupa fuzji kręgów ) . Jest nieco zakrzywione przejście z drugiej strony kręgosłupa wszystkiesposób wewnątrz miednicy. Ma ona niewielką ilość ruchu. Istnieją różne możliwe objawy i symptomy , żekość ogonowa jest złamana. Znaki

Najczęstsze objawy podmiotowe i przedmiotowe złamaną kość ogonową obejmować uczucie tkliwości bezpośrednio na kości ogonowej , i ból , że wzmacnia się, gdy siedzi się z krzesła lub siedzi w ogóle. Jeśli zauważysz jakiś ból lub tkliwość kości ogonowej w regionie , to jest bardzo prawdopodobne, że doszło do złamania go . Można również zauważyć, siniak w okolicy. Niektórzy ludzie mogą wystąpić silne bóle podczas uprawiania stosunku płciowego . Siedzącej przez dłuższy czas również staje się bardzo trudne ze złamaną kość ogonową .
Risks

Niektórzy ludzie są na znacznie wyższym ryzykiem złamania kości ogonowej . Poznanie czynników ryzyka może ułatwić ustalenie, czy ktoś złamał kość ogonową . Te czynniki ryzyka to złych nawyków żywieniowych (zwłaszcza niedobory witaminy D i wapnia) , obniżenie masy mięśniowej (co może powodować częstsze i zły bilans spada ) , różne zaburzenia wrodzone kości , starzenie , osteoporoza, różnorodne zajęcia rekreacyjne (jak na łyżwach ) oraz przemoc . Kobiety są bardziej narażone niż mężczyźni , aby złamać ich kości ogonowych , jak również. Imperium Powoduje

Równieżkilka wspólnych czynników może prowadzić do połamanych kości ogonowych . Niektóre noworodki złamania ich kości ogonowej podczas podróży z kanału rodnego . Ponadto, jeśli spadnie na tylnym końcu , można złamać kość ogonową (dlatego łyżwiarstwo i inne zajęcia rekreacyjne , które mogłyby doprowadzić do popadnięcia w pozycji siedzącej są bardziej ryzykowne ) . Foto Foto Foto Sitting Porady

Jednym z najczęstszych objawów złamaną kość ogonową jest dyskomfort podczas siedzenia. Istnieje kilka sposobów, aby pomóc złagodzić ból siedzi ze złamaną kość ogonową . Metody te obejmują siedzi na jednej podkładce pączka lub poduszkę powietrzną , slouching przesunąć do przodu wagi ( off kości ogonowej ) i siedzi na krześle , które jest jednocześnie mocna i twarda ( miękkie krzesła mogą często podnosić ciśnienie kości ogonowej ) .

zapobieganie

Istnieje również kilka prostych sposobów , aby spróbować zapobiec złamane kości ogonowych z dzieje się w pierwszej kolejności. Należą do nich uczestnictwo w treningach obciążonych zachować mocne kości i zdrowe , i spożywanie diety pełen zarówno witaminy D i wapnia . Imperium