Mam siniaka na nodze tuż pod kolanem, do połowy goleni od softballu i jest zdrętwiały. Od 4 dni czy leczenie zajmie tylko trochę czasu?

W większości przypadków zdrętwiały siniak zagoi się samoistnie w ciągu kilku tygodni. Jeśli drętwienie utrzymuje się dłużej niż 4 tygodnie lub jeśli wystąpią inne objawy, takie jak ból, obrzęk lub przebarwienie, należy zgłosić się do lekarza.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zagoić siniak:

* Odpocznij zranionemu obszarowi. Unikaj czynności, które wywierają nacisk na siniak, takich jak bieganie lub skakanie.

* Unieś uszkodzony obszar. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i zasinienie.

* Przyłóż okłady z lodu na siniak. Powtarzaj tę czynność przez 20 minut, kilka razy dziennie.

* Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i obrzęk.

* Noś pończochy uciskowe. Pomogą one zmniejszyć obrzęk i podtrzymają uszkodzony obszar.

Jeśli objawy się nasilą lub pojawią się nowe, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.