Instrukcje dla Powrót RUB
Pokaż więcej instrukcji
1
Poproś partnera , aby położyć zakryte na stole do masażu . Powinien zdjąć ubranie od pasa w górę .
2
Wlać 1 łyżkę. z oleju do masażu dłoni . Pocierać dłonie , aby rozgrzać olej .
3
Lay pięty ręce płasko na plecach partnera z palce wskazujące w górę . Prasa o średnim ciśnieniu i przesuń ręce do góry wzdłuż kręgosłupa do ramion . Po dotarciu do ramion , odchylić ręce tak, że palce są skierowane na zewnątrz , i przesuń ręce z powrotem w dół dodolnej części pleców . Powtórz ten ruch około 10 razy .
4
Naciśnij palców do długich mięśni równolegle do kręgosłupa partnera . Rozpocząć wdolnej części pleców i ugniatać mięśnie , jak poruszać się w kierunku szyi. Ugniatać w górę iw dół jego kręgosłupa, dwa do trzech razy .
5
Prasa czubki kciuków do jej łopatki i masować obszar przy użyciu małych, okrężnymi ruchami . Śledź naturalną krzywiznę łopatki , przechodząc na obszarze kilkakrotnie przed przejściem do przeciwległej łopatce . Powtórz ruch masujący na drugiej łopatce .
6
Dig czubki palców do mięśni równolegle do szyi partnera . Ugniatać w górę iw dół mięśni po obu stronach szyi z zastosowaniem małych, okrężnymi ruchami .
7
Myj ręce lekko na całej długości pleców partnera . Ten lekki ruch przyniesie masaż końca. Imperium