Co to jestObjaw Flexor

? Zginacze Objaw obejmują główne i pomocnicze mięśnie i ścięgna łydki, kostki i stopy. Twoje zginacze podeszwowe pozwalają przenieść kostek, stopy i palce we wszystkich kierunkach . Identyfikacja

Zarównowiększy mięsień brzuchaty łydki imięsień podstawowa płaszczkowatego łydki połączyć ze ścięgna Achillesa w kostce . Od Achillesa ,liczba mniejszych plantor mięśni zginaczy prowadzony przez nogi i połączyć się palcami . Kilka dodatkowych podeszwowe mięśnie i ścięgna zginaczy znajdujące się w łydce pomóc w stopy i kostki ruchów , jak również.
Funkcyjne

Objaw obejmują zarówno zginaczy ruchy zgięcia podeszwowego i zgięcia grzbietowego . Przesuwając stopę w dół , np. wskazując palcami lub przesuwając się po uruchomieniu , jest nazywany zgięcia podeszwowego . Ruch do góry kolana , takie jak zginanie stopy w stronę goleni , jest znany jako zgięciu grzbietowym . Imperium Znaczenie

Twoje zginacze podeszwowe odgrywają kluczową rolę w codziennej mobilności - można ich używać z każdym kroku. Jest to niezbędne , aby utrzymać je wolne od obrażeń , aby pozostać aktywnym i na nogi . Dodawanie konkretne wzmocnienie zginacza podeszwowego i ćwiczenia rozciągające do programu ćwiczeń może pomóc osiągnąć ten cel ( patrz Zasoby ) . Imperium