Jak sprawdzić, czy Twoja stopa Ortezy są nieaktualne

uszkodzony , podarte lub surowo - zużyte ortezy stóp może wpływać na wyniki sportowe , a także powodują rozpaczliwy objawy, takie jak bóle głowy . Aby uniknąć nieprzyjemnych , a nawet bolesne ruchy , dobrze jest ocenić swoje ortezy stóp rutynowo . Badając wiele aspektów ortezy , można określić, czy jest to czas na remont , skorygować lub wymienić swoje obuwie . Instrukcja
1

Analizuj drogę Ortezy stopy czują się w pozycji stojącej , chodzenia i biegania . Jeśli czują się nieswojo i są przyczyną bólu , usunąć ortezy i zastąpić je od razu lub podjęcia ortezy do warsztatu do remontu czyplastikowa powłoka nie pęknięty .
2

określić, kiedy ortezy zostały zakupione . Typowe ortezy stóp ostatnio od 1 do 5 lat , w zależności od użytku osobistego i materiału z ortezy wykonane są z . Jeśli ortezy wykonane są z twardego plastiku ,sprawdzanie jest konieczne tylko co 3 do 5 lat . Jednak Ortezy miękkie tworzywo sztuczne, pianki lub skóra może wymagać wymiany już po 1 roku użytkowania .
3

ocenić swój styl życia . Jeśli Ortezy zobaczyć tylko łagodne wykorzystania przez większość dnia , są szanse, będą one trwać od 3 do 5 lat . W przeciwieństwie do tego, sportowcy powinni wziąć w swoje ortezy stopy zastąpienia dla regulacji lub co 1 do 3 lat , Running Times Magazine zaleca .
4

Zadzwoń do ortopedy do przewartościowania swoich ortezy jeśli doświadcza stopę ból w czasie ciąży lub po . Ciąża ma często wpływ na kształt i wielkość stopy kobiet. To często prowadzi do dyskomfortu podczas noszenia ortezy , które wcześniej pasują idealnie. Podczas większości kobiet stopy powraca do normy po ciąży , niektóre kobiety uważają , że zmiany są trwałe , co istotne dla nich, aby orthotic dostosowania dokonane .
5

Zbadaj ortezy oznak zużycia lub uszkodzenia . Jeśli ortezy są popękane , uszkodzone lub są na wyczerpaniu , wezwij ortopedy , aby ustawić się na spotkanie z oceny .
6

Szukaj buty na oznaki nierównomiernego zużycia. Ortezy prawidłowo pracujących będzie utrzymywać stopy w pozycji pionowej i idealnie dopasowane . Jeżeli istnieją oznaki nierównomiernego zużycia , skontaktuj ortopedy do naprawy lub regeneracji .
7

Skontroluj swoje nogi do oznak otarcia lub bólu . Odciski i bunions są główne wskaźniki , że buty nie pasują prawidłowo i zacierają niektóre obszary stóp nadmiernie .
8

po wykonywaniu Poczuj swoje nogi . Ortezy stopy mają poprawić ruch mięśni . Chociaż nie może być pewne napięcie mięśni podczas adaptacji do nowego uczucia ortezy , każdy szczep lub niepokój po nogi miały wystarczająco dużo czasu na dostosowanie się jestoznaką problemu z ortopedii . Umówić się z ortopedy , jeśli nadal występują naprężenia po 1 miesiącu noszenie ortezy konsekwentnie . Imperium