Jak Tie nawias klamrowy kostki na skręconą kostkę

skręconą kostkę jest wynikiem uszkodzenia więzadła kostki w formie całkowitego lub częściowego zużycia, lub zgrać . Podczas gdyproces gojenia jest szybszy niż związany z pęknięciem kości stawu skokowego , jeśli nie traktować zwichnięcie starannie może skończyć się powrotem ustawienie gojenie lub nawet powodując sobie sporo bólu . Na szczęście , można łatwo związać swoją usztywnienie stawu skokowego , które pomogą wspierać kostkę prawidłowo podczas procesu gojenia . Rzeczy, które musisz Foto celulozy pianki
Scissors
bandaż elastyczny Foto taśmy Medycznej

Pokaż więcej instrukcji
1

Wyciąć kawałek pianki celulozowej w kształcie podkowy , używając nożyczek . Środek podkowy powinny zmieścić się na staw skokowy , a ramiona podkowy sięgać do połowy łydki .
2

Owiń bandaż elastyczny wokół stóp , tuż pod palcami , i zabezpieczyć ogon z bandażem na miejscu przez co dwa bezpieczne okłady nad nim. Nadal owinąć wokół stóp ażbandaż spełnia swoją nogę na górnej części stopy .
3

Trzymaj podkowę przed zewnętrznej stronie stopy , stawu skokowego z otworem w kształtów. Ramiona podkowy powinny być biegnącą w górę wzdłuż nogi.
4

Pull bandaż wokół tylnej części kostki i całej pianki trzymać go w miejscu. Wnieść bandaż wokół kostki jeszcze raz zrobić pewny chwyt na pianę.
5

Hasło bandaż dół wokół pięty nogą i postawić na wierzchu stopy. Gdyponownie zstępuje bandaż powinien całkowicie pokryć stawu skokowego i pięty .
6

Przynieś bandaż i wokół kostki na pokrycie ramiona podkowy . Pracować nogę aż wykorzystać cały bandaż .
7

Owiń kawałek taśmy medycznej wokół górnej części , gdzie kończy się bandaż okład . Przejść kolejny kawałek taśmy pionowo wzdłuż wewnątrz i na zewnątrz nogi , aby zabezpieczyć część pięty wrap. Imperium