Jakie są przyczyny złej postawy

? Zła postawa możeosoba wygląda zmęczona , chora lub nawet starsze niż są w rzeczywistości . Co gorsza, zła postawa prowadzi do wielu problemów zdrowotnych , w tym pleców , szyi i barku , straty energii , a nawet depresji i lęku . Złe postawy , gdy nieuwzględnione , również sprawia, że ​​jesteś podatny na urazy . By zrozumieć, co powoduje złe postawy , chorzy mogą zacząć szukać sposobów , aby rozwiązać ten problem i jeszcze raz się trzyma . Stopa Nieprawidłowości

Po łuki stopy i kostki kolei załamanie do wewnątrz, przestają skutecznie wspierając swoje ciało . Proces ten nazywany jest hyperpronation . Z tego powodu , często obracają się wewnątrz kolana , brzuch i pośladki i ramiona wystawały Krzywa naprzód , niosąc swoją głowę do przodu z nimi. Zmiany te rzucić ciało z równowagi . Z biegiem czasu, mięśnie , więzadła i stawy pogorszeniu również.
Slouching

Czy slouching wyników lenistwo , złe nawyki , a nawetzmiana stylu życia , to często prowadzi do zła postawy . Slouching przesuwa środek organizmu równowagi , pozwalając rozluźnić się do punktu, w którym stają się one w stanie wspierać organizm prawidłowo , jak niegdyś . Przesunięcie z pozycji slouching staje się bolesne , ponieważ mięśnie są już zmęczeni . Co gorsze , ból pleców może byćprzez całe życie, wyniszczające problemem , który nie może być ustalona bez interwencji medycznej . Aby przeciwdziałać skutkom slouching , starają się utrzymać dobrą postawę , siedząc lub stojąc w długich okresach czasu . Nie opieraj się na meble lub na ścianach o wsparcie . Zamiast tego, pozwól samego wsparcia ciała , gdyż zostało wydane w celu . Imperium Lifestyle

Ludzie, którzy pracują przy biurku przez cały dzień narażają się na ryzyko rozwoju złe postawa, zwłaszcza tych, którzy siedzą przed komputerem godzinami. Ci ludzie mają tendencję do pchania szyje do przodu i przeczucie ramionami , w wyniku zwykłego złej postawy , które mogą być trudne do skorygowania . Aby uniknąć trwałych zmian w postawie , użyj ergonomiczną biurko krzesło i odstawić od okresu, na krótkie spacery lub rozciągania.
Niedożywienie

Chociaż wielu ludzi w zachodniej świecie mają dostęp do odpowiedniego żywienia , ludzie w biedniejszych regionach świata nie. Grupy żyjące w mniej rozwiniętych krajach często cierpią z powodu niedożywienia, z powodu niedoboru zasobów i niskich dochodach . Bez odpowiedniej odżywiania , kości i tkanki mięśniowej i nie mogą rozwijać się rosnąć w sposób, który wspiera zdrowy rozwój organizmu. Szkielet jest po prostu zbyt słaby, aby wspieraćindywidualne i złe postawy rozwija się jako konsekwencja .
Zbiory Waga

dzieci w wieku szkolnym nosić ciężkie plecaki , które nakładają na wagę i stres kręgosłupa , co prowadzi do złej postawy , nieprawidłowego chodu i innych urazów . Niektóre dzieci próbują złagodzić obciążenie ciężkich plecaków przez upuszczenie głowy do przodu w nieregularnym postawy. Inne powiesić swoje przeciążone plecaki na jednym ramieniu , rozwija mięśnie tylko na jednym ramieniu . Prowadzi to do wstrzymały swoją postawą i nienaturalnie wygiętej kręgosłupa u dzieci , które nie uczą się właściwego rozłożenia ciężaru . Imperium