Rozwiązanie do domu i ćwiczeń dla przepuklina dysku i Ćwiczenia

przepuklina dysku powoduje ogromny ból i dyskomfort dla nieszczęsnego chorego . Jeśliuraz wpływa na szyjki macicy (w środku ) z powrotem do górnego regionu , może to doprowadzić do problemów z plecami; jeśli zamiast wpływa lędźwiowego ( pleców ) regionu , może również powodować bóle i obrzęki nóg . Większość lekarzy zaleca, aby spróbować szereg zabiegów nonsurgical przed rozważyć uzyskanie operację . Miejscowe leczenie i lekarstwa

Zastosuj lodu na tym terenie przez kilka minut co godzinę . Według " Disabled World" powinny zacząć odczuwać ulgę po trzech lub czterech aplikacji . Jeśli uważasz, że to nie wystarczy , "Disabled World" twierdzi, że są kojące żele recepty wytrzymałości do łagodzenia bólu . Pojedyncze aplikacje mogą zapewnić cztery do pięciu godzin z ulgą.

Zabiegi jamy ustnej , należy najpierw spróbować leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen i inhibitorów COX-2 . Jeśli nie są one na tyle silne , zwrócić się do lekarza , jeśli on może przepisać doustny steryd traktowanie .

Bardzo poważnego bólu , rozważyć uzyskanie zastrzyk zewnątrzoponowe . Opcja ta jest bardzo skuteczna , ale wymaga , aby regularne wizyty do lekarza .
Physical Therapy

Jeśli chcesz pomóc warunek z ćwiczeń , kupić terapii piłka, i spędzić cztery minut dziennie, odbijając na nim delikatnie . To zmusi więcej krwi do swojej płyty i skrócić czas regeneracji w dłuższej perspektywie . "Disabled World" twierdzi również, że to pomoże odżywczych wprowadzić kręgosłupa .

Możesz również skontaktować się z kręgarza lub fizjoterapeuty w celu uzyskania pomocy . Jeśli cierpisz z szyjki macicy, przepuklina dysku , pisarze w " Spine Zdrowia " powiedzieć, że instrukcja trakcji pomoże otworzyć obszar szyjki macicy, gdzienerw opuszcza kanał kręgosłupa , a tym samym do podnoszenia ciśnienia z waszych ośrodków nerwowych . Na odcinku lędźwiowym przepuklina dysku ,kręgarz może pomóc sugerować bolesne korzenie nerwowe od obrażeń . To się nazywa chiropraktyka manipulacji , a to może prowadzić do wielu godzin lub dni zwolnienia . Imperium